Проблемы с опорно-двигательным

С ноября 2024 года появилась тянущая боль в пояснице которая отдавала в икру правой ноги. Мазал деклофинаком и ставил пластыри, боль купировалась на 2-3 дня потом всё заново. В феврале 2025 пришлось уйти на больничный так как утром не смог дойти до машины сильная боль в правой ягодице которая жгла и болела и отдавала на всю ногу. Врач в поликлинике выписал мидокалм, мазь найс и витамины, боль утихла % на 30. После отправился к мануальщику который начал делать массаж но от него мне было хуже, прекратил после 4 сеансов. Отправился к неврологу поставили диагноз дорсалгия и посоветовал походить к реабилитологу. У реабилитолога прошёл курс магнитной, ударноволновой, лфк и электро с новокаином (не помню как называется) стало легче но боль и тянущий эффект не прошёл, появилось ощущение тяжести в ногах, воспаления поясницы, сказал что остеохондроз очень запущенный. Реабилитолог сделал уколы в шею и плечи траумель с, чудо случилось ровно на 2 дня но так как были праздники ощущения все вернулись на 3 день. Сказал что начнёт делать иголки с траумелем или похожим. Лечит в основном гомеопатией, эффект есть но очень медленный, но самое интересное что больше чем от лекарств. Дома есть аппликатор кузнецова даёт временный эффект, бассейн 2 раза в неделю хожу уже 1.5 месяца (эффекта нет), каждое утро делаю лфк так как без этого день насмарку. Всё лекарственные назначения что прописывали врачи я прошёл, (все выписки и назначения прикладываю) жена отправляет на блокаду, только блокаду чего я сам не пойму, да и она не знает но из-за болезни жизнь очень сильно ухудшилась, сидеть больше 20-30 минут на работе не могу, за рулём ездить очень тяжело. Вчера так как праздники и реабилитолог 4 дня не принимает сам уколол в ягодиц траумель с, утро ощущение что боль очень далеко но ноги рука очень тяжёлые пока не сделал зарядку. Не знаю к кому обратиться врачи говорят что картина мрт не показывает сильных проблем и не должно так болеть.