СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №32729

Что вас беспокоит?

Как не есть по ночам ?

Здравствуйте,доктор. Моя проблема- я ем по ночам: пару печенок, конфетки, сосиска. Пробовала ставить компот или воду перед кроватью- не помогает. Не ем только когда болею или нервничаю. Кстати, из-за нервов я худею лучше всего. Помогите мне ! Спасибо !

3 Мая 2017·Просмотров: 237·Елена, Иваново

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации диетолога уже через 10 минут.

Ставьте цель, и идите к ней. Без мотивации дела не будет, сила воли расшатанная.

Если совсем не можете не есть- уберите вечерний прием пищи.

Чтобы не есть после шести, нужно все съесть до шести)). А если серьезно, то ночное переедание обычно бывает вызвано гормональным сбоем. Вы почему по ночам не спите? Просыпаетесь от голода?

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.