Что вас беспокоит?
Как не есть по ночам ?
Здравствуйте,доктор. Моя проблема- я ем по ночам: пару печенок, конфетки, сосиска. Пробовала ставить компот или воду перед кроватью- не помогает. Не ем только когда болею или нервничаю. Кстати, из-за нервов я худею лучше всего. Помогите мне ! Спасибо !
3 Мая 2017·Просмотров: 228·Елена, Иваново
Ставьте цель, и идите к ней. Без мотивации дела не будет, сила воли расшатанная.
Если совсем не можете не есть- уберите вечерний прием пищи.
Чтобы не есть после шести, нужно все съесть до шести)). А если серьезно, то ночное переедание обычно бывает вызвано гормональным сбоем. Вы почему по ночам не спите? Просыпаетесь от голода?
Похожие вопросы по теме
- 5 Июля 22 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа
- 1 Июля 19 ответов