Что вас беспокоит?
Дефицит витамина Д
Сильное выпадение волос, трихолог направила на сдачу анализов, все в норме, кроме витамин Д, показатели 19,44 Что лучше пропить для поднятия витамина Д ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Можно отметить дефицита витамина Д. Обычно врачи в таких ситуациях рекомендуют начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 2-3 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуется принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.
Похожие вопросы по теме
- 28 Июня 6 ответов
- 10 Ноября 20254 ответа
- 21 Августа 20251 ответ
- 28 Июля 202516 ответов
- 17 Июня 20257 ответов
- 8 Июня 20255 ответов
- 13 Февраля 20251 ответ
- 25 Марта 202418 ответов
- 18 Января 20236 ответов
- 29 Августа 20223 ответа