Консультация нутрициолога /

Повышен инсулин кортизол — вопрос №3279001

50 просмотров

Сестре 21 год, ожирение (вес около 95 кг) постоянная усталость апатия, встала утром уже устала…. Постоянные орви, иммунитета нет….постоянно болит горло….анализы сдавали при орви, было повышение температуры до 37,7 и насморк. Переедание, не правильное питание….

Возраст: 21

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать онлайн консультации врача круглосуточно. Задайте свой вопрос, перейдя по ссылке, и получите ответ врача сразу же!

Нутрициолог
Яна, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача".

К каким специалистам я могу порекомендовать обратиться в данной ситуации:
Терапевт соберет полный анамнез, проведет осмотр и направит к нужным специалистам.

Эндокринолог назначит дополнительные обследования и подберет лечение, если это необходимо. Также он поможет скорректировать уровень кортизола.

Диетолог/Нутрициолог поможет разработать индивидуальный план питания, учитывая ваши анализы, вес и образ жизни.

Иммунолог - частые ОРВИ и низкий витамин D могут говорить о проблемах с иммунной системой.

Психотерапевт/Психолог - апатия, усталость и переедание часто связаны с психологическими проблемами. Специалист поможет разобраться с причинами переедания и справиться с эмоциональными проблемами.

Рекомендации по образу жизни:
Сбалансированный рацион: увеличьте потребление овощей, фруктов, нежирного белка и цельнозерновых продуктов.
Ограничьте: сладкое, мучное, жирное, жареное и продукты с высокой степенью обработки.
Регулярные приемы пищи: не пропускайте завтрак, обед и ужин. Старайтесь есть в одно и то же время.
Контроль порций: используйте небольшие тарелки. Жевать медленно и до каши во рту. Во время еды не отвлекаться на телевизор, телефон - одна из причин переедания.
Пейте достаточное количество воды.
Вводите в жизнь физическую активность:
ходьба, плавание, йога, пилатес, стретчинг.
Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни. Спите не менее 7-8 часов в сутки.
Научитесь справляться со стрессом: используйте техники релаксации (медитация, дыхательные упражнения).
Найдите хобби: занимайтесь тем, что приносит вам радость и помогает расслабиться.
Проводите время с друзьями и близкими.
Принятый ответ
Нутрициолог
В подобной ситуации можно сказать:
Высокие показатели:
Инсулин
Возможная причина – инсулинорезистентность. Это состояние, когда клетки организма становятся менее чувствительны к инсулину, и поджелудочная железа вынуждена вырабатывать больше инсулина, чтобы глюкоза из крови могла попасть в клетки. Инсулинорезистентность часто связана с ожирением, неправильным питанием (избыток углеводов и жиров), малоподвижным образом жизни.

Лейкоциты и Нейтрофилы
Повышение этих показателей обычно говорит о наличии воспалительного процесса в организме. В вашем случае - сдавали анализы во время болезни.

Кортизол– гормон стресса.
Его повышение может быть связано с хроническим стрессом, недостатком сна, нездоровым образом жизни.

СРБ (C-реактивный белок):
Это маркер воспаления. Повышенный СРБ указывает на наличие воспалительного процесса в организме - сдавали анализы во время болезни.

ЛПНП ("Плохой" холестерин)
Неправильное питание (избыток насыщенных жиров и трансжиров), ожирение, малоподвижный образ жизни, генетическая предрасположенность.

СОЭ
Указывает на наличие воспалительного процесса в организме - сдавали анализы во время болезни.

Низкие показатели:

Витамин D
Дефицит витамина D может приводить к снижению иммунитета, усталости (проснулась- уже устала), ухудшению настроения.

Гемоглобин
Это может быть связано с недостаточным потреблением железа с пищей, нарушением всасывания железа в кишечнике, кровопотерями (например, обильные менструации).

ЛПВП (Липопротеины высокой плотности): ("Хороший" холестерин)
Малоподвижный образ жизни, неправильное питание (избыток углеводов и трансжиров).

Ферритин – это депо железа в организме.

Взаимосвязи:
Ожирение и неправильное питание приводят к инсулинорезистентности, повышенному уровню ЛПНП, снижению ЛПВП и хроническому воспалению (высокий СРБ и СОЭ).
Хроническое воспаление и стресс (повышенный кортизол) могут усугублять инсулинорезистентность и способствовать набору веса.
Дефицит витамина D снижает иммунитет, что приводит к частым ОРВИ.
Низкий гемоглобин и ферритин вызывает усталость и апатию.
Клиент
Наталья Владимировна, сделали узи надпочечников. Сейчас пришлю заключение
Клиент
Наталья Владимировна, не получается прикрепить. Написано незначительное увеличение левого надпочечника. Рекомендовано:КТ надпочечников
Нутрициолог
Яна, надпочечники - это небольшие железы, расположенные над почками, которые вырабатывают гормоны, важные для регуляции кровяного давления, обмена веществ, иммунной системы и реакции на стресс.
Рекомендую сделать КТ, как посоветовал узист.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Нет снижения веса
вчера, 01:08
Анонимный пользователь
Посмотреть анализы
14 июня
700.00 р.
Самусь, Воронеж
Проблемы с весом после беременности
13 июня
Екатерина
Вопрос закрыт
Как ускорить метаболизм
12 июня
Екатерина
Вопрос закрыт
Консультация
11 июня
700.00 р.
Владимир
Вопрос закрыт
Витамин D3 + (k2)?
7 июня
Николай, Владимир
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Анастасия Андреевна Кутукова
4 отзыва
Нутрициолог
2018-2024, ФГБУ «НМИЦ им
Опыт работы: 1 год
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Нутрициолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Юлия Николаевна Шабалина
29 отзывов
Нутрициолог
2007-2013 г.г -ГБОУ ВПО «
Опыт работы: 12 лет
Валерия Александровна Корнеева
40 отзывов
Нутрициолог, ЛОР
2010-2016: НИЯУ МИФИ, леч
Опыт работы: 8 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Аллергологу-иммунологу Юлия Шабалина
Внимательная , всё объясняет, задаёт вопросы, доброжелательное отношение, даёт рекомендации. ...
— Наталья, г. Владимир
фотография пользователя
Нутрициологу Наталья Иванова
Великолепно! Профессионально! С большим уважением к Вам, Николай Очень полезно и во время дан...
— Николай, г. Владимир
фотография пользователя
Детскому лору Валерия Корнеева
Все по делу , профессионально, спасибо большое 👍 Все отлично Профессионал