Консультация диетолога /

Деликатная тема — вопрос №33032

289 просмотров

Добрый день. Два месяца назад я перешла на правильное питание с целью снижения веса. В добавок к питанию добавила ежедневную оздоровительную гимнастику, прогулки, посещение бассейна. Мой вес был 108 кг.. За два месяца я сбросила 14 кг. Чувствую себя прекрасно. Недавно проходила осмотр по программе диспансеризации населения. Анализы крови на сахар и холестерин пришли в норму ( до этого были близки к границе), давление не беспокоит (иногда повышалось), перестали болеть коленные суставы. Чувствую себя легкой и полной сил. Всё вроде бы замечательно, но... беспокоит то, что иногда всё же возникают запоры. Питаюсь правильно, кушаю много овощей, пью много воды ( по норме 3л. ежедневно) почему же они возникают?

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт
Здравствуйте. Вы молодец! Запоры бывают только сначала, потом проходят. Чтобы их не было, рекомендуется добавлять в пищу отруби.Желательно настоящие.
Клиент
Наталья, спасибо большое за ваш ответ. Постараюсь приучить себя к отрубям.

Скидка 15% на анализы.

Ортопед, Травматолог
отруби и обезжиренный кефир.
Клиент
Константин, спасибо за ваш ответ. Обезжиренный кефир (1 %) употребляю всегда на ночь , а вот отруби не пробовала .. Возьму на заметку. Спасибо.
Хирург
Здравствуйте, Нина! Адаптация организма на клеточном уровне при переходе на здоровый образ жизни занимает гораздо больше времени, нежели наоборот. Это как травма - ломается за мгновенья, склеивается неделями. Успеха в начатом деле
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Лишний вес
9 часов назад
899.00 р.
Наталья, Савинский
Не могу набрать вес
3 апреля
800.00 р.
Наталья
Вопрос закрыт
Быстрый набор веса
3 апреля
Анастасия
Хочу похудеть
2 апреля
Оксана
Пью много газировки зеро
2 апреля
800.00 р.
Евгений, Москва
Диета при анемии
2 апреля
Валерия, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Елена Борисовна Долгова
18 отзывов
Диетолог, Терапевт
1985-1992, АГМУ, лечебный
Опыт работы: 33 года
Нелли Фанисовна Туаева
57 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень доброжелательный доктор, внимательная, ответственная, желающая разобраться в ситуации и...
— Ольга, г. Москва
фотография пользователя
Очень внимательный доктор Самая полезная консультация, но сервис спроси врача не даёт далее...
— Алексей, г. Красноярск