Проблемы со стулом после геморроидэктомии

21/05 была проведена геморроидэктомия (узлы на 3, 6, 7 и 11 часов) + иссечена анальная трещина (на 6 часах). Примерно неделю назад начались проблемы со стулом (как мне кажется). Позывов нет по 2 суток (больше не экспериментировал - пил слабительное). Какого-то дискомфорта типа тяжести, плотности живота и т.п. не чувствую. Если принимать слабительное, то всё «работает». При стуле диких болей, несмотря на радикальную операцию, нет (поэтому, думаю, стулобоязнь - не мой случай). Воды пью много (3+ литра). Двигаюсь - минимум 10 000 шагов в сутки + работа по дому. В рационе преобладает жидкая пища (супы), каши, овощи и фрукты. Что-то твёрдое типа птицы и рыбы редко, приготовлено либо на гриле, либо на пару. + 2 раза в день по пакетику «Фитомуцила». Но ем, действительно, мало - жарко, не хочу совсем. Примерный рацион за вчера, например: завтрак - каша, 2 нектарина, 1 киви; обед - суп куриный; ужин - творог (120 грамм) + 1 морковка. Вопросы: 1. Стоит ли мне беспокоиться, или такой редкий стул адекватен объёму пищи? 2. Какие лучше слабительные, если нужно стимулировать стул ежедневно (не очень подошёл «Дюфаллак» из-за вздутия)?