Что вас беспокоит?
Депрессия панические атаки беременность
Добрый вечер ! Оказалась в трудной ситуации! Просто не знаю что делать . Была у невролога поставили тревожность и депрессию , назначил антидепрессанты. Купила хотела начать пить , но узнала что беременна . Были мысли сделать аборт , но не смогла . Мало того мне 43 года в голове мысли вдруг ребёнок родится с патологиями .
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Стоит снова обратиться к врачу-психотерапевту и сказать, что беременны, он возможно терапию медикаментозную скорректирует, а может быть вообще предложить только психотерапевтическое лечение (что является так же одним из основных видов лечения расстройств подобного спектра - индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом).
Так же стоит сейчас начать самостоятельно чтение Роберта Лихи- Свобода от тревоги, там много описано про тревогу, эмоции и даны все механизмы совладания с ними.
Принятый ответ
Здравствуйте! Татьяна , примите мою поддержку! Понимаю, как непросто чувствовать симптомы, вы беременны , есть препараты разрешенные с беременностью, которые не несут тератогенное воздействие на плод.
Так же состояние тревожно- депрессивного расстройства очень хорошо корректируется КПТ психотерапией , но это дорогой способ и не быстрый , но в перспективе очень важный этап . По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием
Панические атаки умеете проживать?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Обычно в подобных ситуациях целесообразность лечения антидепрессантами оценивается из соотношения риск-польза.
Если депрессия представляет большую угрозу для плода, чем прием препаратов, врач может подобрать лекарственные средства, которые допустимы к приему во время беременности, например, Сертралин (Золофт). Во время беременности к приему не рекомендуют транквилизаторы, но существует Доксиламин (Донормил), который разрешен к приему на всех сроках беременности и обладает эффектом схожим с другими транквилизаторами.
А если существует возможность справиться без лекарств, то Вам может быть предложена когнитивно-поведенческая психотерапия, которая также дает положительные результаты в быстрые сроки.
Поэтому оптимальной тактикой в аналогичных случаях считается обращение на очный прием именно к психиатру или психотерапевту, чтобы подобрать наиболее безопасный способ.
Принятый ответ
Добрый день.
Многие беременные сталкиваются с этой проблемой и у нее есть решение.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи.
Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, которая допустима в беременность. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Принятый ответ
Татьяна, добрый день.
Лечение панических атак никогда не происходит без психотерапии по методу когнетивно-поведенческой терапии. Психотерапевт при необходимости выписывает рецептурные препараты, но психотерапия тоже должна быть, без нее лечение не имеет смысла. В вашем положении врач назначит сперва психотерапию, и скорее всего она поможет. Если говорить не про лечение а про быстрое купирование атаки, то успокаивающими свойствами обладает, например, лаванда. Если нет аллергии, рекомендую использовать крем с её запахом или носить с собой масло и вдыхать при необходимости.
Также в момент атаки пробуйте мысленно оказаться в месте, где вам хорошо и спокойно. Подумайте заранее, какое это место, найдите фотографии, пусть они будут под рукой, в телефоне в быстром доступе.
Дахателыные упражнения также помогут справиться с атакой в кратчайшее время. Пробуйте дыхание по квадрату. Упражнение заключается в том, чтобы дышать по квадратной схеме, где каждый этап (вдох, задержка дыхания, выдох и снова задержка) длится одинаковое количество времени(например, 5 секунд). Это создаёт ритм, который естественным образом успокаивает ум и тело.
Самое главное помнить о том что панические атаки не опасны для вас не нужно их бояться.
Доброго дня вам!
Здравствуйте. В таком случае лучше отдать предпочтение именно психотерапии, направление когнитивно- поведенческое. Это позволит восстановить состояние и найти силы на себя и малыша! Важно научиться мыслить позитивно, использовать дыхательные техники по снижению тревожности, они пригодятся и при беременности всей и родах.
Здравствуйте, Татьяна, не стоит отчаиваться, сначала обратитесь к врачу-психиатру (это он занимается подобными состояниями, а не невролог), врач сможет оценить состояние и учитывая беременность сможет назначить лечение. Вы будете наблюдаться у врача, сдавать все анализы, проходить все скрининги, чтобы понимать, что всё в порядке. Время беременности всегда очень уязвимое, ведь женщина не знает, что происходит и не может контролировать ситуацию, можно на это время подключить и работу с психологом, чтобы Вы смогли прожить этот период, получая поддержку и учась отделять свои страхи и тревоги от реальности, чтобы смогли находить ресурсы и подпитывать их.
Добрый вечер, Татьяна!
Вы беременны и сейчас важно позаботиться о себе. Вы можете подключать работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. А если нужны препараты во время беременности, то нужно очно обратиться к психиатру, врачу скажите насчёт беременности, если будут назначаться препараты. Также на тревогу могут влиять и причины со стороны врачей (нужно сдать гормоны, дефициты исключить и т.д.), но об этом уточните у врачей.
Вам важно сейчас исключить стрессы, получать поддержку от близких людей, соблюдать режим труда и отдыха. Наслаждайтесь беременностью, купите себе одежду для беременных, получите поддержку, помощь от близких людей. Общайтесь с подругами, гуляйте на свежем воздухе, хобби, слушайте успокаивающую музыку.
Похожие вопросы по теме
- 24 Апреля 20181 ответ