Сильная паническая атака

Ольга Гаврилова16 Июня 2025

3.6

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте! Грандаксин слабый анксиолитик , от сильной панической атаки может не помочь.Если это разовая ситуация и больше ничего не беспокоит , можно ситуативно принимать Атаракс, он уберет симптоматику. Но если ПА случаются в рамках тревожного расстройства, то тут лечение комплексное - это антидепрессанты группы СИОЗС , анксиолитики и психотерапия. Очно обязательно посетите врача , т.к. даже тот же атаркс рецептурный.
Глицин препарат безэффективный

Татьяна Николаева16 Июня 2025

4.8

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, Камила.
Лучше всего приступ ааничеекцо атаки купируется с помощью атаракса, тералиджена или бензодиазепинового транквилизатора (Феназепам, клоназепам, алпразолам и проч.).
А для лечения - антидепрессант из группы СИОЗС.

Ольга Лисаускене16 Июня 2025

4.5

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте! Очень хорошо снимают приступы панической атаки бензодиазепиновые транквилизаторы:клоназепам(рассосать 1/4т при приступе), например, атаракс. Препарат строго рецептурный. Глицин вообще не эффективен при ПА, грандаксин - слабый противотревожный препарат. Корвалол содержит не безопасный фенабарбитал. Но нужно понимать, что транквилизаторы имеют лишь временный эффект при расстройствах тревожного спектра , основные препараты-антидепрессанты.

Яна Булгакова16 Июня 2025

3.0

Принятый ответ

Здравствуйте. Когда накатывает волна, можно просто сосредоточиться на дыхании, на том, как воздух входит и выходит. Медленно, не спеша. Представьте, как будто вы дышите животом, как будто внутри вас надувается шарик. Вдох через нос, выдох через рот. Можно даже считать немножко, как вам удобно. Тело очень чутко реагирует на наше состояние. Можно попробовать расслабить мышцы, одну за другой. Начните с пальчиков ног, почувствуйте их. А дальше представьте, как напряжение уходит из них. И так поднимайтесь выше, выше. Еще помогает сосредоточиться на настоящем моменте. Посмотрите вокруг. Что видите? Назовите 5 вещей. А что можно потрогать? 4 предмета, которые сейчас под рукой. Какие звуки доносятся до вас? 3 звука. А запах? 2 запаха. И что сейчас у вас во рту, какой вкус? Повторяйте себе "Это пройдет. Я в безопасности. Я справлюсь". Паника, это как шторм, он всегда заканчивается. Сосредоточьтесь на том, что можете контролировать сейчас, на дыхании, на своих мыслях.

Юлия Сысоева16 Июня 2025

4.9

Принятый ответ

Здравствуйте! Очень хорошо понимаю Ваше состояние. Эффективные препараты при таких случаях рецептурны и , конечно, их назначение вы обговорите с доктором на приеме уже, т к без рецепта их не приобрести. А из техник очень хорошо помогает возвращение себя в здесь и сейчас, заземление. Во время того как чувствуете , что накатывает , начинайте трогать руками то что находится рядом с вами, например, кресло, стол, диван и параллельно ощущайте и описывайте свойства этих предметов. Т е : кресло - серое, мягкое, тёплое. Стол- твёрдый , холодный и т д… это помогает Желаю Вам здоровья!

Алина Котулева16 Июня 2025

5.0

Здравствуйте! Понимаю как вы напуганы. Паническая атака не опасное состояние, но в моменте мучительное и вы верно поступили, что записались к врачу.
Тк у вас нет рецепта на препараты, остается вариант принимать только безрецептурные , которые вам помогут подобрать в аптеке.

Так же важно понимать, что основа лечения панических атак - не медикаменты , а работа над мышлением, пока вы будете остро реагировать на них , паническая атака будет , медикаменты ее приглушат, но не вылечат.
ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.

3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.

4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.

5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.

6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.

Артур Ахкамов16 Июня 2025

5.0

Здравствуйте!
Если грандаксин приступ не купировал, то значит надо пробовать другие противотревожные препараты, например адаптол/атаракс (они более седативного характера и могут помочь конечно же несколько лучше).
Для начала надо подтвердить, что это прям паническая атака, а без полноценной консультации тут конечно обойтись сложно. И неплохо проверить анализы (ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы), так как они могут быть причиной эмоциональных нарушений в том числе.