Что вас беспокоит?
Болит шея пни повороте в левую сторону
Здравствуйте! На прогулке резко потянулась за ребенком хрустнуло в районе шеи , не приятно было немного. Уже прошло 10 дней ноющая боль так и осталась. Стоит сильно переживать, может само пройти или лучше сходить сделать снимок? Спасибо!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
1.Нпвс :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Огромное Вам спасибо!
Будьте здоровы
Похожие вопросы по теме
- 5 Мая 45 ответов
- 22 Апреля 202520 ответов
- 16 Сентября 20241 ответ
- 8 Августа 20242 ответа
- 1 Августа 20244 ответа
- 10 Июля 202419 ответов
- 8 Января 20245 ответов
- 30 Июля 20239 ответов
- 18 Октября 20221 ответ
- 19 Сентября 20191 ответ