Вернуть здоровую самооценку и собственную ценность

Здравствуйте. Ситуация у меня такая. Боюсь, что кратко не получится, чтоб как-то ввести в курс дела. Находилась в тяжелых отношениях 3 года. На момент знакомства мне 30 лет, ему 32. Я была яркой, активной, задорной и красивой. Своя квартира, машина, любимая работа, хорошая зп. Он тоже очень эффектный мужчина, высокий, красивый. Но вот все у него не ладилось. Брак неудачный, (кстати с женой он разошелся уже после нашего знакомства, сей момент он умалчивал). В карьере как хотелось не получалось, да и вообще работа не та, зп не устраивала. Квартира совместная с бывшей женой, машины нет. Но он очень умный и образованный, разносторонний и интересный собеседник. Мне было невероятно интересно с ним. Ему со мной тоже. Мы постоянно вели различные беседы, обсуждали абсолютное всё на свете. Был просто потрясающий секс. Но есть одно но. Ему всегда было мало. Через месяц после знакомства ему нужно было, чтобы я объявила в соц.сетях, что у меня появился он. Познакомить с родителями. Познакомить с друзьями. Меня такая стремительность начала пугать. К слову это всего началось буквально через 1,5-2 месяца с начала знакомства! Но тут постепенно началась и ревность, что я встречаюсь с подругами, хожу в зал тренироваться, езжу куда-то не с ним в с друзьями, при этом с ним мы тоже поводили много времени вместе. Он меня продавил и я переехала к нему, и стало только хуже. Я стала все меньше и меньше проводить времени с друзьями, даже с родителями, про тренировки вообще молчу. Всегда было что-то не так. То много работаю. То предпочла поехать к семье. Были качели. То очень хорошо, то очень плохо. Он хотел быстрее пожениться и завести детей. Я не хотела спешить, но забеременела, мы были рады. Но он сразу стал цепляться по любому поводу. Ревновал. Я должна была уделять ему все время. И вместо заботы с его стороны были сумасшедшие ссоры. Ребенка я потеряла. Его рядом не было. Он решил, что я захочу побыть одна. На этом фоне отношения сильно испортились, он начал трепать нервы еще сильнее. У меня началась депрессия. Я обратилась к психиатру. Мне были назначены антидепрессант и литий. Он стал винить меня, что я пью эту дрянь а не пытаюсь справиться сама. Мы много ругались. В один день он собрал мои вещи. Я молчу съехала. Оказалось, что это была манипуляция с его стороны и он не ожидал, что я съеду. Но я была непреклонна и начала лечение у психиатра. Все это время мы то пытались наладить отношения, то расставались. Когда я закончила лечение мы снова сошлись, но не съехались. Он очень красиво меня любил, всячески показывал свою любовь. А потом в ОДИН ДЕНЬ резко стал холоден. Я сразу поняла, что тут что-то не чисто. И узнала через пару дней о том, что у него есть другая. Не долго, как оказалось пару недель. Она на 10 лет моложе меня, яркая, красивая. Холеная девочка из обеспеченной семьи. Я из семьи малообеспеченной, всего добивалась сама. У меня за это время исчезла моя яркость, мой задор и вообще силы. Понимаю, что могу это вернуть, нужно лишь приложить усилия. Но суть вопроса вот в чем…я вовсе не страдаю, что он ушел. Да, бывают тоскую, но это больше привычка. Но меня ужасно глубоко зацепило то, что он ушел к такой красивой и молодой. Моя самооценка разбилась в дребезги. Ведь я тоже была зажигалкой, когда познакомились. А он будто вытянул из меня все силы. И когда ресурс закончился, он перешел на другую. Я себя чувствую хуже, чем она. Завидую её молодости, активности, свежести. Я чувствую, что просто потеряла эти 3 года жизни. А у него теперь новая любовь. Как вернуть уверенность в себе? Как снова почувствовать свою ценность?