Сложно сказать "прости/извини", что делать?

Мне сложно сказать "прости меня" или извиниться за, что либо. Просто взять и сказать сложно, а так просто сказать "извини/те" за любую мелочь просто. В семье не припомню случаев когда кто-то извинялся за свой косяк, все просто забывали и всё. Иногда просто кажется, что это просто моя упёртсть и не желание признавать, что в ситуации виновата только я. Убеждаю себя в том, что виноваты оба, хотя иногда кажетс, что собеседник даже и не хотел, что либо там признавать и надеялся свалить всё на меня. Что мне делать?