Что вас беспокоит?
Боль и сводит левую икру ноги сзади
Здравствуйте, мне 28 лет рост 170 вес 97, я в процессе похудения, принимаю кок на фоне спкя, начала ходьбу по 10 тысяч шагов в день, до этого был малоподвижный образ жизни, начала замечать что левая икра болит, при ходьбе тоже есть боль, когда начинаю тянуться то и вовсе сводит сильно, подскажите что это может быть ? К какому врачу обращаться, спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте Елена.
Возможные причины:
1. Мышечное перенапряжение – резкое увеличение активности после малоподвижного образа жизни может привести к микротравмам мышц.
2. Дефицит электролитов (магния, калия, кальция) – часто встречается при инсулинорезистентности , может провоцировать судороги.
3. Нарушение кровообращения – варикозная болезнь или другие изменения.
4. Плоскостопие/неправильная обувь – нагрузка распределяется неравномерно, что вызывает боль в икрах.
В таких случаях обычно рекомендуют осмотры:
1. Терапевт/врач общей практики – для первичной диагностики и исключения сосудистых проблем.
2. Флеболог – если будет подозрение на варикоз.
3. Эндокринолог – для коррекции инсулинорезистентности и СПКЯ (возможно, потребуется пересмотр КОК).
До визита к врачу, также рекомендуют:
- Снизить нагрузку – временно уменьшить шаги до комфортного уровня, дать мышцам восстановиться.
- Растягивать икры – но без резких движений, плавно.
- Проверить обувь – она должна быть с хорошей амортизацией.
- Пить больше воды и добавить магний+калий (например, «Магне B6»,«Панангин»).
Если боль не проходит, усиливается или появился отёк и покраснение – срочно к врачу.
Желаю Вам здоровья.
С уважением.
Врач: Николаев.
Похожие вопросы по теме
- 12 Августа 20211 ответ
- 10 Марта 20223 ответа
- 12 Мая 202264 ответа
- 28 Февраля 202318 ответов