Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №3539930

Что вас беспокоит?

Подскажите список анализов , которые необходимо сдать для похудения

Что лучше, подсчет ккал или питание 1 раз в день ( интервальное голодание)

Нет. Лишний вес, набрала резко и быстро, дальше в течение 10 лет врачи, диенты и набрала +50 кг Сама могу сбросить. 10-15 кг потом опять все набираю и даже больше.
37 лет
15 Августа 2025·Просмотров: 152·Наталья

Добрый день.
список исследований, который я обычно рекомендую при избыточной массе тела:
Общий анализ крови с формулой
общий анализ мочи
биохимия крови - аст, алт, билирубин, мочевина, мочевая кислота, креатинин, гликированный гемоглобин, ферритин, трансферрин, общий белок, альбумин,
гормоны - глюкозо-толерантный тест с одновременным забором инсулина, лептин, пролактин, кортизол слюны (4 раза за сутки),
витамины - Д в крови.
группа В - активный В12, В9, В6 (если позволяют финансы - органический кислоты мочи (к этому анализу еще долен прилагаться врач, который знает, что с этим делать. Без врача самостоятельно не сдавать.)
А
Е
цинк
селен
копрограмма
пищевой дневник - что, сколько раз в день. Дневник питьевой и двигательной активности.
Биоимпеданс (делают бесплатно в центрах здоровья), желательно на аппарате медас.

Интервальное питание подходит далеко не всем. Подсчет калорий - более безопасен, тем более, что есть специальные приложения, помогающие считать.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.