Что вас беспокоит?
Тиреотоксикоз и антитела
Уже год почти видимо как началось заболевание щитовидной железы по причине антител. Принимаю Тиразол и только сейчас гормоны пришли пока в норму, но так как антитела высокие всё равно, то в любой момент опять всё может начаться. Витамины пью:омега, селен, цинк,органический йод суточная доза 150 мкг, магний.На витамины давно не сдавала, поэтому просто пью. Что ещё можно сдать или принимать? Может питание против антител?До сих даже снизились гормоны, но раздражительность всё равно присутствует.Как сделать, чтоб болезнь не возвращалась больше?!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации нутрициолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день. По данным узи и анализам, у вас имеется аутоимунный тиреоидит. Гипертиреоз.
Что касаемо АИТ и антител, то это хронический процесс и уйти навсегда он от вас никогда не сможет, за данным заболеванием необходимо динамическое наблюдение и контроль гормонов. ттг, т 4 св, т3 св.
При АИТ - йод не рекомендуется принимать!!!
Если не принимаете эутирокс, то по данным анализов вам показан прием тирозола.
Селен, цинк и тд - рекомендовано принимать курсом, а не на постоянной основе, исключением является вит Д.
Принятый ответ
Елена, добрый день!
На текущий момент главное принимать препараты назначенные эндокринологом. Прием йода и селена обязательно должен быть согласован с вашим лечащим врачом, так как и дефицит и переизбыток данных микроэлементом может негативно сказаться на функции щитовидной железы.
Относительно протокола питания при вашем заболевании: на сегодняшний момент нет качественных исследований и убедительных данных показывающих преимущество какой-либо диеты/стиля питания при вашем заболевании.
Я рекомендую вам придерживаться средиземноморского стиля питания в основе которого:
- овощи и фрукты - не менее 5 порций в день
- злаки и крупы - не менее 3 порций в день
- белок (рыба, мясо птицы, бобовые, орехи) -2-3 порции в день
- полезные жиры (масла растительного происхождения (кроме кокосового и пальмового), орехи, семена и семечки.
Данный рацион обеспечит вас необходимыми витаминами и микроэлементами, а также полезными жирными кислотами. Даст энергию и чувство сытости на долгое время.
Если у вас остались вопросы, обязательно задавайте!
Принятый ответ
Елена, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог.
Я всё же вам рекомендую сдать анализы на витамины/минералы, тк их переизбыток хуже, чем дефицит.
В подобной ситуации рекомендации по образу жизни могут быть следующими.
Куркумин обладает противовоспалительными свойствами и может помочь в уменьшении аутоиммунного воспаления.
Питание.
Исключите: обработанные продукты, фастфуд, сахар, рафинированные углеводы, трансжиры, избыток алкоголя.
Включите: фрукты и овощи (особенно богатые антиоксидантами, например, ягоды, зеленые листовые овощи), нежирные источники белка (рыба, птица, бобовые), здоровые жиры (оливковое масло, авокадо, орехи, семена).
Безглютеновая диета.
Некоторые исследования показывают, что у людей с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы может быть улучшение при исключении глютена из рациона. Однако, это индивидуально.
В некоторых случаях рекомендуется ограничить потребление йода, особенно из добавок и морепродуктов.
Избегайте больших перерывов между приемами пищи и употребляйте продукты с низким гликемическим индексом.
Клетчатка помогает поддерживать здоровье кишечника и выводить токсины из организма.
Как вам помочь, чтобы контролировать данное состояние:
Регулярные визиты к эндокринологу, контроль гормонов и антител.
Соблюдайте рекомендации врача.
Стресс может усугубить текущее состояние. Практикуйте методы релаксации: йога, медитация, прогулки на природе.
Достаточный сон (7-8 часов) необходим для нормальной работы иммунной системы.
Умеренная физическая активность.
Принятый ответ
Здравствуйте
Из анализов в таких случаях рекомендуют оценить уровень витамина Д и ферритина (депо железа)
На сегодняшний день диеты в отношении антител (аутоиммунный протокол) не показали своей эффективности, поэтому питание достаточно соблюдать по методу тарелки.
Также очень важна борьба со стрессом (йога, медитации, любимое хобби).
Также на сегодняшний день нет никаких действенных препаратов, которые могут снижать антитела
Похожие вопросы по теме
- 5 Августа 3 ответа
- 31 Июля 5 ответов
- 28 Июля 21 ответ
- 22 Июля 19 ответов