Что вас беспокоит?
Мягкий или жесткий матрас при грыже диска в пояснице?
Какой матрас купить? На жестком не высыпаюсь, хочу мягкий матрас, но боюсь навредить. Сплю на животе, реже на боку и очень редко на спине. 70 кг, 168 рост, 28 лет, женщина. Спортом не занимаюсь. Экструзия L5/S1 5мм с незначительной деформацией дурального мешка, сагиттальный размер позвоночного канала 18 мм, просвет корешковых каналов незначительно сужен с обеих сторон, визуализируются признаки начальных проявлений спондилоартроза на уровне L1-S1 сегментов. Протрузия L 4/5 до 25мм.
Принятый ответ
Здравствуйте. Матрас нужно брать ортопедический , средний по твёрдости. Не мягкий и не жесткий. Положение позвоночника лежа на таком матрасе будет наиболее физиологично. Мягкий матрас вообще не стоит, даже без протрузий он может доставить массу проблем. Спать на животе к сожалению тоже привычка не хорошая, так как положение позвоночник не физиологичное. Постарайтесь приучить себя спать на боку. Будет хорошо если и ортопед подушку приобретете.
Здравствуйте ортопедический средней жесткости
Здравствуйте. Купите ортопедический матрас средней жёсткости. Обычные матрасы только усугубят дегенеративные изменения в позвоночнике.
Добрый день, выбор матрасов огромный, купите средней жёсткости вместе с ортопедической подушкой
Похожие вопросы по теме
- 29 Июня 202213 ответов
- 27 Апреля 20224 ответа
- 11 Апреля 20221 ответ
- 9 Сентября 20215 ответов
- 28 Апреля 20219 ответов
- 5 Апреля 20214 ответа
- 23 Февраля 202129 ответов
- 23 Октября 20208 ответов
- 5 Мая 20205 ответов
- 3 Марта 20172 ответа