Что вас беспокоит?
Я очень хочу плакать, но что-то не дает
Я не плакала уже как месяца три, все держала в себе, хотя много было ситуаций,которые повредили мое психическое здоровье, недавно я стала замечать что очень хочу это сделал но что-то не дает, сжимает все в груди
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день! Так случается, когда скапливается очень много негативных эмоций, которые человек не прожил,тне дал им волю, а в себе сохранил и они застряли. Тут стоит понять причину, почему не давалась воля эмоций. Эта была невозможность выговориться ? Невозможность кричать. когда хотелось? Или к примеру кто то не давал, не разрешал эти эмоции выражать и тд ? Откуда это было давление ?
С невыраженными эмоциями справляется телесная психотерапия. Тк нужна разгрузка разуму через тело. На словах проработать и что бы помогло очень сложно, только проработать причинно следственную связь событий, почему эмоции не вышли. И страхи их выразить. Это можно тут вербально . Но эффективней через тело.
Похожие вопросы по теме
- 8 Февраля 20221 ответ
- 1 Января 20221 ответ
- 5 Августа 202123 ответа
- 4 Августа 202120 ответов
- 9 Июля 202118 ответов
- 13 Мая 20211 ответ
- 3 Апреля 20212 ответа
- 16 Февраля 20213 ответа
- 1 Мая 20201 ответ
- 11 Ноября 20191 ответ