Плохое настроение, тревожность по утрам — вопрос №360861

Question

Плохое настроение, тревожность по утрам — вопрос №360861

Анонимный пользователь

1597 просмотров

3 декабря 2020

Здравствуйте! Скажите пожалуйста что мне делать, ни как не могу избавится от плохого настроения, иногда бывает небольшая тревожность по утрам, был у психотерапевта он прописывал таблетки но они помогли только на время,хотел обратится к психологу, но психологов у нас нет.

Вопрос закрыт

плохое настроение

тревожность по утрам

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

3 ответа врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Хочу разобраться что со мной не так

1 ответ

5 февраля 2021

Акмаль

Вопрос закрыт

Результат мрт

5 ответов

16 июля 2022

Юлия, Ангарск

Вопрос закрыт

Недосып, плохое настроение, учащенный пульс и утомляемость

1 ответ

1 апреля 2024

Николай, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Answer 1 · 2020-12-03T19:19:37+03:00

Пожаловаться

Пилипенко Анастасия Анатольевна, 3 декабря 2020

Психиатр, Психолог

Добрый день! Да, необходимо разобраться откуда эта тревога появилась. Вы можете обратиться к любому психотерапевту/психологу очно или онлайн, вариантов масса

Анонимный пользователь, 4 декабря 2020 · Answer 2 · 2020-12-04T17:41:39+03:00

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 4 декабря 2020

Клиент

Анастасия, Здравствуйте! А с вами пообщаться можно онлайн?

Answer 3 · 2020-12-04T18:49:53+03:00

Пожаловаться

Пилипенко Анастасия Анатольевна, 4 декабря 2020

Психиатр, Психолог

Да, вы можете обратиться к любому понравившемуся специалисту, хоть очно, хоть онлайн. Вариантов масса

Успенская Юлия Александровна, 3 декабря 2020 · Answer 4 · 2020-12-03T20:40:00+03:00

Добрый вечер!Всему есть своя причина,и ее надо неспеша искать.У вас признаки депрессии, не надо бояться этого слова, это случиться может с каждым,даже со мной. Но тревожное и депрессивное состояние может быть связано как с психическими событиями,так и с нарушениями внутри организма (нехватка каких-либо веществ и витаминов).Возможно,вы живете не так,как вам хочется, делаете то,что не нравится, окружены людьми,которые тянут вас не туда,не имеете жизненной цели, или пожинаете плоды бывшего стресса.Или в организме что-то идет не так.В любом случае,наше тело и психика связаны, начните двигаться- пусть это будет ежедневная легкая зарядка, проводите на улице минимум 2 часа в день, попробуйте кушать то,что вам нравится.Перед сном 15 минут прогулка, утром легенькая зарядочка,как бы тошно не было.Начните пить витамины, сейчас всем не хватает витамина Д, его недостаток может вызывать подавленное настроение. Двигайтесь и гуляйте ежедневно,это важно.Таблетки-это не всегда выход,не надо ими увлекаться.Какая обстановка у вас в семье?

Анонимный пользователь, 4 декабря 2020 · Answer 5 · 2020-12-04T17:39:58+03:00

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 4 декабря 2020

Клиент

Юлия, Здравствуйте ! В семье все в порядке спс

Анонимный пользователь, 4 декабря 2020 · Answer 6 · 2020-12-04T17:42:19+03:00

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 4 декабря 2020

Клиент

Юлия, Скажите какой лучше принимать витамин Д взрослому?

Успенская Юлия Александровна, 4 декабря 2020 · Answer 7 · 2020-12-04T19:59:21+03:00

Пожаловаться

Успенская Юлия Александровна, 4 декабря 2020

Психолог

Это вопрос к терапевту, я лично пью по 2000МЕ в день.Здесь зависит от степени недостатлчности.

Штельмухова Елена, 3 декабря 2020 · Answer 8 · 2020-12-03T21:01:57+03:00

Пожаловаться

Штельмухова Елена, 3 декабря 2020

Психолог

Здравствуйте! Чтобы ответить на Ваш вопрос, необходимо более подробно описать, что сейчас происходит в Вашей жизни: на работе, в семье и пр. С уважением!

Анонимный пользователь, 4 декабря 2020 · Answer 9 · 2020-12-04T17:43:01+03:00

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 4 декабря 2020

Клиент

Елена, Здравствуйте! спс