Участились панические атаки и очень тревожно

Последние две недели я испытываю сильный стресс,и у меня часто начались панические атаки.Особенно когда я одна дома.Когда кто-то из друзей остаётся у меня, чтобы я не была одна. Мне все равно кажется, что я одна в комнате. И я слушаю что они говорят, но я как-будто уже никого не чувствую рядом. Меня хандрит из-за того, что в мире все ярче, чем мы видим. Мы очень ограничены. Мне снятся страшные сны. Мне кажется что все, что происходит это постановка! Как-будто меня кто-то считает глупой и думает, что я поведусь.