Как подготовиться к самоубийству

Мне 26, и все эти года я в четырех стенах потому что я инвалид, отец не даёт мне добиться чего-то думает что я ничего не умею и лучше мне просто сидеть. Но речь не об этом. Он уже который раз насильно выдает сестру замуж, я подумал что я расходный материал и если я суициднусь то это поможет сестре и отвлечет. Мама тоже против меня она думает я настраиваю сестру против неё. Знаю у меня не хватит смелости убить себя поэтому прошу помощи