Что вас беспокоит?
Подавленное состояние, апатия, неуверенность, перфекционизм
6 месяцев назад стала мамой. Беременность и роды были лёгкими, а вот от материнства не получаю удовольствия, живу в постоянной тревоге, страхе, неуверенности в своих действиях. Каждый день как на войне. Боюсь собственного ребенка, когда только чуть начинает хныкать, я сразу бросаю все и бегу "спасать", боюсь, что тем самым наношу ей вред. На улицу одна с ней не выхожу, никуда практически не ходим, потому что испытываю тревогу и страх, если вдруг она закапризничает, а я не справлюсь. Срываюсь на мужа, говорю ему неприятные вещи, потом жалею. Ребенка кажется не люблю, а делаю все для того, чтобы не капризничал и не хныкал, не переношу этого... Поэтому почти весь день "работаю" для неё аниматором, боюсь позволить прожить ей истерику самостоятельно и отказать в желаемом. Мне кажется, что это ненормально. Иногда мне жаль, что ей не повезло с матерью. Но я и не чувствую себя ей, если честно. Просто выполняю функции по уходу за ребенком, чтобы она не орала.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вероятнее всего вы описываете симптомы послеродовой депрессии и в этом нет вашей вины. Вы не плохая мать, то, что вы ищете помощи, наоборот доказывает обратное , это значит , что вы заботитесь о своем ребенке, стараясь стать лучше для него. Материнская любовь не всегда возникает мгновенно как яркое чувство, часто она формируется через заботу и покой, которых у вас сейчас нет из-за тревоги.
В таких случаях рекомендуется очно обратиться к врачу -психиатру , неврологу , психотерапевту с целью назначения лекарственной терапии, а именно антидепрессантов, которые регулируют уровень нейромедиаторов , тем самым уменьшая симптомы тревоги и депрессии и снижают гиперреакцию на стресс. Эффект раскроется на 3-4 неделе от начала лечения. Ваше состояние поддается лечению, не отчаивайтесь, все будет хорошо, вы сильная и со всем справитесь !
Здравствуйте! Благодарю за ответ! Я так и предполагала, что одна не справлюсь, спасибо!
Здравствуйте! Вы описываете состоянии похожее на послеродовую депрессию:раздражительность, страх, тревога, ощущение, что не любите ребёнка, чувство вины. Все это признаки депрессии, которые можно и нужно лечить. В подобных ситуациях обычно рассматривается обращение к психотерапевту/психиатру. Терапия:антидепрессаенты сиозс (при гв - сертралин), также показана психотерапия.
Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Понимаю, как вам непросто и страшно.не вините себя , пожалуйста ! Скажите , пожалуйста, до родов была ли у вас тревожность ?
Если ребёнок заплачет , вы боитесь , что не выдержите крика ?
Симптомы могут быть в рамках послеродовой депрессии .
Помогают ли вам с малышом ? Когда муж дома , вам так же страшно, что ребёнок начнет плакать ?
Тревожность у меня была и до родов. Я все и всегда контролирую, мне тяжело, если что-то идет не по плану. Понимаю, что это ненормально, но ничего не могу сделать.
Я так понимаю, что крик и реакции ребенка это, опять же, то, что я не могу контролировать и спрогнозировать, и мне от этого тяжело, а чтобы хоть как-то влиять на эту ситуацию, я бегу сломя голову, потому что "у хорошей мамы ребенок не плачет". Когда муж дома, я менее тревожна, но расслабиться не могу. У нас гв. И с самого первого дня моего пребывания дома я всегда успокаивала ребенка, потому что муж не мог этого сделать и говорил "она просит грудь", поэтому мне приходилось все самой "разруливать".
Большую часть времени с малышом я одна, муж помогает редко.
Принятый ответ
Декрет , еще и с редкой помощью , часто ведет мам к выгоранию и депрессивным состояниям. Вы верно сказали , что крик - то , что не подконтрольно.
И с этим очень важно работать. Вы на ГВ , тогда вам больше стоит уделить внимание психотерапии КПТ, подумать в сторону помощи (обсудить этот вопрос с мужем и родственниками).
В крайнем случае , на ГВ разрешен золофт(антидепрессант).
Очень важно помочь себе , тк вы нужны малышу
Принятый ответ
Здравствуйте! В первую очередь хочется вас поддержать, с этими чувствами сталкиваются множество женщин. Ощущение отсутствия любви это один из самых тяжелых и пугающих для матери симптомов. Важно понять -любовь это не только чувство, это еще и действие. В состоянии сильной тревоги и истощения эмоции притупляются. На чувства просто нет сил. То, что вы продолжаете заботиться о ребенке, даже через силу, -это уже проявление любви. Поверьте, через пару месяцев ребёнок станет более самостоятельным, вы немного выдохните и будете наслаждаться материнством и его детством!
Привлекайте мужа. Объясните ему, что вы не обвиняете его, а просите о помощи, потому что вам очень тяжело. Попросите его взять на себя прогулки или уход за ребенком на 1-2 часа в день, чтобы у вас было личное время.
Не бойтесь обратиться к психиатру, если чувствуете, что сами не справляетесь, возможно медикаментозная терапия не потребуется и будет достаточно психотерапии и короткого курса анксиолитиков(противотревожных).
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанию можно предположить послеродовую депрессию. Любовь к ребенку не всегда возникает сразу, часто она возникает спустя время и формируется через заботу и нежность. Себя винить не нужно. Так как состояние тревожности не дает раскрывать вашу любовь. В подобных случаях рекомендуется очно обратиться к психиатру с целью назначения иедикаментозной терапии, преимущественно антидепрессантов. Эффект от терапии раскрывается на 3-4 неделе от начала лечения. Ваше состояние поддается коррекции. Возможно будет достаточно психотерапии. Не переживайте, с этим можно справится.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Материнство процесс трудный и конечно Вы можете испытывать негатив в сторону своего ребенка и не стоит себя за это ругать. Правильный вопрос материнства узнается только когда ребенок взрослый (и может сказать о каких-то недовольствах в детстве, да и то не факт), ребенку угодить довольно сложно, да и наверно младенцу невозможно (он пока еще не говорит).
Вероятно, что повышению тревоги послужило именно беременность и родовая деятельность, так как это колоссальная нагрузка на весь организм (в том числе нервную и психическую систему).
С матерью повезло, не переживайте. Вы переживаете о своем поведении, понимаете своего состояния и хотите его для себя улучшить и это говорит о том, что Вы молодец, все получится.
Сейчас в идеале стоит обратиться к врачу-психотерапевту (чтобы он объективно оценил психическую систему) и может быть назначил медикаментозную поддержку для нормализации состояния (снижение тревоги, страхов), есть антидепрессанты, которые в целом разрешены при ГВ даже.
Важным аспектом лечения/улучшения это психотерапевтическая работа (то есть индивидуальная с врачом-психотерапевтом) для работы с мыслями и эмоциями, да хоть появится человек, с кем можно будет поговорить о "себе", говорить, все что хочется (если в кругу таковых нет). Это уже облегчит несколько ситуацию.
Добрый вечер!
Вы недавно стали мамой, а это новая роль, также гормональные изменения, которые влияют на Вас. Просите помощь у близких, у мужа, Вы устали! Если даже муж помогает, как может, но Вы 24/7 с ребёнком, который требует к себе много времени. Ранее Вы вели другую жизнь, а сейчас другая роль, Вы стали мамой, Вы привыкаете к новой роли, к обязанностям и Вы устаёте. Вам нужен отдых. Важно подумать о себе, восстанавливаться, приходить в норму. Вам важно распределить домашние обязанности, уход за ребёнком с мужем. Быт также важно облегчить: робот-пылесос, заказ еды/продуктов на дом, посудомойка, мультиварка и т.д. Можно нанять няню по часам, а Вы в это время будете с мужем, романтику наладить тоже важно. Вы не обязаны везде и всё успевать. Когда Вы будете в ресурсе, то и близким дадите больше, не будете ругаться, плакать.
Составьте график с мужем, где каждый за что отвечает (каждый моет посуду за собой, в магазин с понедельника по пятницу ходить муж, а Вы в это время с ребёнком, а в выходные Вы уже все вместе с магазин ходите, ужин готовите вместе, либо по очереди и т.д.), вместе составьте и пропишите эти правила, приклейте на холодильник, шкаф. Хвалите мужа, замечайте его достижения и поступки, чтобы он понимал в каком направлении ему двигаться.
И помните, что всё это временно, ребёнок пока маленький, но пройдёт время и он пойдёт в детский садик, а Вам будет проще, Вы отдохнёте дома, а после устроитесь на работу и будет совсем другая жизнь.
Подключайте физическую активность, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации, медитации с дыханием.
Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, тревога, то нужно очно обратиться к психиатру, врачу скажите насчёт грудного вскармливания, если будут назначаться препараты. Также можно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, дефициты и т.д.
Похожие вопросы по теме
- 12 Июля 20164 ответа
- 27 Марта 20171 ответ
- 25 Августа 20176 ответов
- 12 Февраля 20181 ответ