Муж постоянно проявляет агрессивность

Екатерина Швыганова15 Октября 2025

2.5

Психолог

Здравствуйте. Анастасия, сейчас ваша семья переживает кризис. Так как за короткий промежуток времени произошло много изменений. Переезд, адаптация всех членов семьи к новому месту. Понимаю, что вам очень трудно, но адаптация, это временный эффект.
Возможно, что агрессия вашего мужа связана с тем, что он с чем - то не справляется, а выплеснуть эмоции хочется. К сожалению, нам людям свойственно принимать решение, в том чтобы выплеснуть негатив там, где простят и поймут. И на тех, кому мы доверяем, где мы можем себя показать в разных обличиях. Вашему мужу может быть трудно признаться, что он не справляется. Что он устал, что у него что - то не получается. Прежде всего, ему сложно признаться самому себе в этом. Так как признание в усталости может равняться слабости. Это его может быть убеждение.
Анастасия, агрессию в свою сторону тоже не нужно терпеть, нужно защитить свои границы.
Если муж начинает кричать, пример фраз, которые можно использовать.
1. Ты сейчас кричишь, я тебя не понимаю.
Ты сейчас для чего кричишь? Ты хочешь меня обидеть. Говорите в этот момент больше про свои чувства. Я вижу, что ты не готов сейчас что - то обсуждать.И я понимаю, что ты не хочешь меня обидеться. Давай мы обсудим этот вопрос позже.
Часто крик это манипуляция, чтобы получать желаемое.
Как раскрыть манипуляцию.
1) Отследить манипуляцию, часто мы ощущаем изменения в теле. Дискомфорт.
2) Пауза. Дайте себе время немного подышать.
3) Раскрытие манипуляции.
Я вижу, что криком ты пытаешься достигнуть вот этого... Но..
Не бойтесь говорить "Нет". Защищайте свои интересы.
И возможно сейчас на какое - то время попытайтесь найти то, что вам больше всего нравится. Чем бы вы хотели заниматься. Увлеченный человек вызывает чаще интерес, а не агрессию. Смените фокус вашего внимания на себя.

Анастасия Хожаева15 Октября 2025

4.4

Психолог

Здравствуйте.
Вы недавно сменили место жительства и это само по себе является стрессовым фактором для всех членов семьи. При этом каждый человек переживает период адаптации по своему.
Один из вариантов заключается в том, что возможно муж переживает период адаптации. Его психика не справляется и страх выходит в виде злости и агрессии. Если это состояние не пройдёт спустя 4-6 месяцев- это может означать расстройство адаптации или иное расстройство, которое требует медикаментозной поддержки.
Вы правы в том, что видите противоречие в упрёках не выхода на работу и рождением нового ребёнка. Я не рекомендую вам поддаваться манипуляции и всё же следовать логике.
Что касается вопроса, то очень важно понимание того, что любые эмоции, которые выражает человек во вне - это ответственность этого человека. Т.е мы не можем и не должны никого регулировать. Вы можете регулировать только свои эмоции, чтобы не доставлять боль близкому человеку. Если вы не справляетесь, то идёте к специалистам, потому что вам важно спокойствие и благополучие своих близких. Агрессия мужа- его ответственность. Ваша задача защищать свои границы, безопасность ребёнка и спокойно выражать свои чувства и просьбы через технику «я-послание».
Также рекомендую к прочтению Гогуеву «С тобой меня нет». Возможно вы обнаружите кое что важное для себя в этой книге