Боль в правой ягодице

Лечился с соблюдением постельного режима. После при первой зарядке, через час заболела ягодица при ходьбе. Когда ложусь перестает болеть, встаю опять болит, приседаю отдает в ногу и пальцы со стопой как будто немеют. Потом опять ложусь и не болит. Что делать может мазь какая нибудь есть.