Панические атаки

Екатерина Литвинова2 Ноября 2025

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, по моему мнению, в описанной Вами ситуации лучше использовать другие препараты и самолечением точно заниматься не стоит, при работе с антидепрессантами есть много нюансов, по этому необходимо делать это под строгим контролем врача. Ну и в целом данный ад не подходит для терапии тревоги и панических атака. Для лечения тревожного, панического расстройства препаратами первой линии идут ад группы СИОЗС ( ципралекс, золофт). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг», « поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел- выберите для себя что-то подходящее.

Елена Набокина2 Ноября 2025

4.9

Психотерапевт

Здравствуйте!
В таких случаях препаратами выбора считаются другие антидепрессанты - Золофт, Ципралекс, Феварин, так как они работают непосредственно с первопричиной развития таких состояний - с повышенной тревожностью.
У Амитриптилина есть антихолинергический эффект - это значит, что он может убрать учащенные позывы к мочеиспусканию, но противотревожным эффектом он не обладает, поэтому при его приеме уйдет только 1 симптом, а не вся проблема.

Алина Котулева2 Ноября 2025

5.0

Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство, панические атаки могут Быть мучительными в моменте , но не опасными и не могут вести к недержанию мочеиспускания и тд.

Лучше не стоит самостоятельно принимать медикаменты , тем более антидепрессанты, все же в каждом случае - свой подбор препаратов даже при одинаковых симптомах.
До приема врача отдайте предпочтение безоецептруным препаратам и техникам самопомощи. (Могу расписать как поступать во время приступа)

Дмитрий Чушкин2 Ноября 2025

3.6

Принятый ответ

Здравствуйте. Примите мою поддержку. Понимаю, что панические атаки очень сильно снижают качество жизни.
Чего точно не стоит делать, так это заниматься самолечением. Попробуйте пересилить себя и посетить врача-психиатра или врача-психотерапевта. Врач оценит Ваше состояние и назначит схему лечения. В Вашем самочувствии нет ничего постыдного или такого, что можно осуждать. Очень многие люди страдают (именно страдают) тревожными и паническими расстройствами, и получают помощь, а также поддержку. Специалисты помогающих профессий - психологи, психиатры, психотерапевты - никогда не обесценят и не высмеют Ваше состояние, потому что они ЗНАЮТ, что это такое и как это усложняет жизнь.

Направлений лечения в таких случаях два: медикаментозное и психотерапевтическое. Последнее очень важно. Существует ошибочное мнение о том, что только лекарства могут помочь. Это не так. Клиническими рекомендациями по лечению генерализованного тревожного расстройства, тревожно-фобического расстройства, панического расстройства - установлено, что наиболее высокие результаты дает именно комплексная терапия - т.е. сочетание психотерапии и приема лекарств.

Касательно психотерапии - научно-обоснованным методом с доказанной эффективностью в работе с тревожностью и паническими атаками, является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Важное значение имеет и психообразование. Оно дает понимание своему состоянию и учит элементарным навыкам самопомощи.
Могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью".