Что вас беспокоит?
Понижены значения, как поднять и стоит ли
Здравствуйте. Понижена фолиевая кислота и витамин Д. Что лучше пропить в этих случаях? В аптеках очень большой выбор и не понятно как определиться с препаратом.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
🔸Снижен витамин D
Для коррекции рекомендуют приём витамина D в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 4 недель
Удобнее использовать капельные формы - ДеТриФерол, Вигантол или Аквадетрим - по 14 капель (7000 МЕ) 1 р/д 1 мес
Далее рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 кап) ежедневно длительно
Витамин D рекомендуют принимать утром с завтраком продуктами, содержащими полезные жиры - рыба (лосось, скумбрия, печень трески), йогурт, сыр - это улучшает его усвоение
🔸 В анализе определяется снижение фолиевой кислоты ниже оптимума 6 нг/мл
В таких случаях рекомендуют дополнительный прием фолиевой кислоты, например, фолиевая кислота 1 мг 2 р/сут 1 мес
Скажите, есть ли жалобы? Почему сдавали анализы?
Изначально пошла к неврологу с головокружением. Она назначила Ттг и эти анализы. Но головокружением я страдаю давно, года 4 и возникают они периодически, но вот витамин д и фолиевую я ранее никогда не сдавала.
Сдавали ли ферритин?
Да, 35.40 нг/мл
Снижение ферритина ниже 40 нг/мл говорит о латентном дефиците железа
Ферритин - индикатор запасов железа в тканях(депо), при дефиците сначала расходуется депо, а потом уже снижается гемоглобин
Согласно клиническим рекомендациям, в таких случаях рекомендуют прием железа в дозе до 100 мг:
🔺Тардиферон /ферритаб по 1 табл 1 р/сут
ЛИБО
🔺 Тотема по 1 амп 2 р/сут через трубочку с соком или водой
Обычно прием в течение 8 недель, затем сдать контрольный анализ через 7 дней, если ферритин стал выше 40 - прием заканчивают, если не достиг 40, то продолжают ещё месяц и снова проводят контроль
❗️Для усвоения железо рекомендуют принимать натощак, избегать приема с продуктами, содержащими кальций, чай, кофе, молочные продукты, яйца, злаки
В случае плохой переносимости рекомендуют прием после еды, но отдельно от вышеперечисленных продуктов
Скажите, менструации обильные?
Я пропила тотему месяц и ферритин не сдвинулся ни с места. Менструация не обильная
Иногда недостаточно приема только одного месяца железа, и не все препараты могут подходить, в таком случае рекомендуют рассмотреть прием Тардиферон или Ферритаб
Расскажите, как принимали Тотема?
По 1 ампуле через трубочку и запивала гранатовым соком.
Обычно тотему при дефиците железа рекомендуют 2 раза в день, так как одна ампула будет работать на «поддержание» уровня и прироста ферритина не будет
Поэтому если ее переносили хорошо, то рекомендуют по 2 ампулы в сутки принимать или перейти на ферритаб / Тардиферон
Принятый ответ
Здравствуйте!
Норма фолиевой кислоты более 6,0 нг/мл
Для коррекции дефицита рекомендуется прием фолиевой кислоты 1 мг в сутки в течение 4 недель
Целевые уровни витамина Д согласно клиническим рекомендациям в диапазоне 30-60 нг/мл
Для коррекции недостатка витамина Д (уровень витамина Д 20-30нг/мл) рекомендуется прием по 6000-8000 МЕ в сутки в течение 4 недель,далее по 1000-2000 МЕ в сутки длительно
Повторная оценке уровня витамина Д обычно проводится не ранее чем через 6 месяцев
Из лекарственных препаратов эффективным считается Вигантол
1 капля содержит 500 МЕ
Согласно инструкции рекомендуется принимать в первую половину дня во время приема пищи,так как витамин Д является жирорастворимым
Не рекомендуется совместный прием с большими дозами витаминами А и Е (будут мешать усвоению витамина Д),антацидами (снижают эффективность витамина Д)
Принятый ответ
Здравствуйте,
1️⃣ есть дефицит витамина д, в норме он должен быть выше 30 нг/мл
Согласно, клиническим рекомендациям, в такой ситуации назначается:
❖ Витамин д (аквадетрим, вигантол) по 7000 ме (14 кап) в сутки в течении месяца, затем переход на профилактическую дозу 2000 ме в сутки длительно.
Так как витамин жирорастворимый его рекомендуется принимать совместно с пищей содержащей жиры ( орехи, жирные сорта рыб ( лосось), авокадо, оливковое масло, сливочное масло). Пиковое усвоение достигается при приеме витамина д в первой половине дня.
2️⃣ есть дефицит фолиевой кислоты, оптимальный уровень этого витамина не ниже 6. В подобных случаях врачи рекомендуют дополнительный прием макроэлемента:
❖ фолиевая кислота 1 мг 1 раз в день в течении месяца
3️⃣При выборе терапии рекомендуется отдавать предпочтение официально зарегистрированным
лекарственным средствам. Это обусловлено тем, что они обладают доказательной базой, полученной в ходе строгих клинических исследований. В отличие от них, биологически активные добавки
(БАД) не требуют подобных испытаний, и их эффективность не всегда имеет научное подтверждение.
Крепкого здоровья 🫶🏻💐
Принятый ответ
Здравствуйте!
По результатам анализов витамин Д в дефиците.
В подобных подобных ситуациях рекомендуют принимать витамин Д, такие препараты, как Вигантол, Детримакс или Аквадетрим в дозировке 5000 единиц (10 капель) во время завтрака на протяжении 2 месяцев.
Через 2 месяца рекомендуется провести контрольный анализ, чтобы определить уровень витамина Д в организме. Если результаты анализа покажут, что уровень витамина Д находится в пределах нормы, можно перейти на поддерживающую дозу - 2000 единиц (4 капли) ежедневно.
Фолиевая кислота снижена. В таких ситуациях рекомендуют прием фолиевой кислоты 1 мг 1 р в день, 1 месяц
Принятый ответ
Здравствуйте!
Снижен витамин Д. Обычно рекомендуют начать прием препарата Вигантол. Он жирорастворимый , легче переносится и легче усваивается
Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами ( авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба )
Можно рассмотреть две схемы, выбрать ту, которая более удобна :
◻️ 7000 МЕ в день - 2 месяца , затем профилактическую дозу 2000МЕ каждый день
В одной капле 500 МЕ, следовательно нужно начать с 14 капель в день 2 месяца , затем по 4 капли
◽️Либо 50.000 МЕ раз в неделю на протяжении 4 недель ( то есть 100 капель раз в неделю и так 4 недели )
Фолиевая кислота - это витамин группы B. В организме она нужна для образования ДНК и РНК, создания эритроцитов, а также для снижения уровня гомоцистеина. В подобных случаях рекомендуется рекомендуется принимать фолиевую кислоту в дозировке 5 мг / в сутки в течение месяца
Важно обогатить рацион продуктами, содержащими фолиевую кислоту - это зелёные листовые овощи (шпинат, салат, петрушка), капуста брюссельская, брокколи, спаржа, бобовые (фасоль, чечевица, горох) , апельсины , клубника
Скажите, есть ли жалобы? В связи с чем оценивали анализы ?
Изначально пошла к неврологу с головокружением. Она назначила Ттг и эти анализы. Но головокружением я страдаю давно, года 4 и возникают они периодически, но вот витамин д и фолиевую я ранее никогда не сдавала.
Головокружение возникает при вставании с кровати/ при движении , или в покое ? Уровень Ферритина не смотрели ?
Ферритин 35.40 нг/мл. Головокружение моментно независимо от положения или движения головы/тело. У меня нестабильность 4-6 позвонков, невролог сказала по этой причине может быть.
Это считается низким показателем.
В норме ферритин должен быть не менее 40
В подобных случаях рекомендуют принимать препараты железа в таблетках, а именно :
🔸 Тардиферон 1 таблетка в сутки , а через 3 месяца - контроль
Или
🔸 Тотема по 1 ампуле в день через трубочку, разведенная в соке или воде
С неврологом ДППГ не исключали ?
Я пропила тотему месяц, ничего не изменилось. что такое дппг? ))
Месяц чаще всего мало бывает. А если , например, принимать по одной ампуле, то эффект может быть недостаточный
ДППГ - это состояние внутреннего уха , при котором человек испытывает кратковременные приступы головокружения при изменении положения головы , но при условии , если оно постоянное, не зависит от смены положении головы, это маловероятно
Если есть нестабильность шейных позвонков, то головокружение , действительно, может быть связано с этим , невролог в подобных случаях должен дать рекомендации по поводу укрепления шейного отдела , помочь выбрать те упражнения, которые помогут стабилизировать состояние
Но важно понимать, что дефицит Как и В9 так и железа может ухудшать общее состояние
Здравствуйте!
Судя по результатам анализа, у вас отмечается недостаток фолиевой кислоты (витамина B9) и витамина D. Это довольно частая ситуация, особенно в осенне-зимний период.
Что это вероятно значит:
Фолиевая кислота участвует в кроветворении и работе нервной системы. Её снижение может проявляться усталостью, снижением концентрации, раздражительностью.
Витамин D регулирует обмен кальция и фосфора, влияет на иммунитет, настроение, состояние костей и волос.
Что рекомендуют делать обычно в таких ситуациях:
1. Питание:
Фолиевая кислота — зелёные овощи (шпинат, брокколи), бобовые, печень, яйца.
Витамин D — жирная рыба, печень трески, яйца, сливочное масло, молочные продукты.
2. Добавки:
Обычно при таких показателях рекомендуют курсовой приём фолиевой кислоты и витамина D в форме холекальциферола (D3).
При выборе добавки в аптеке ориентируются на:
– наличие действующего вещества «фолиевая кислота» без добавок железа или B12;
– форму витамина D — холекальциферол (D3), выпускается в капсулах, каплях или спреях.
3. Контроль:
Повторный анализ через 2–3 месяца.
При выраженной усталости, болях в мышцах, судорогах или анемии — очно к врачу раньше.
Здравствуйте!
При дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 15 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 2000 ед-4 капли ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
Фолиевая кислота 400 мкг в сутки в течение 1 месяца.
Скажите есть какие-то жалобы? Не сдавали ферритин, вит в12, гормоны щитовидной железы?
Изначально пошла к неврологу с головокружением. Она назначила Ттг и эти анализы. Но головокружением я страдаю давно, года 4 и возникают они периодически, но вот витамин д и фолиевую я ранее никогда не сдавала. Ттг в норме
Ферритин 35.40 нг/мл.
Поняла вас, также стоит оценить вит в12.
Не ислючали доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение у лор врача?
Ферритин тоже низковат, в норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?
Спасибо! У меня нестабильность 4-6 позвонков, невролог сказала по этой причине может быть. Месячные не обильные, геморроя нет (слава Богу), с желудком тоже вроде все нормально, не скажу, что ем мясо много, но часто курицу
Поняла вас🙏🏼 в основном причиной дефицита у женщин являются менструации. В таких случаях могут рекомендовать дня начала стоит восполнить дефицит до нормы, а далее каждые менструации принимать препарат железа по 1-2 таб в сутки в течение 7-10 дней , чтобы не допускать такой дефицит и поддерживать уровень ферритина в норме . А также суточная норма мяса для женщины составляет 130–150 граммов.
Похожие вопросы по теме
- 29 Января 20202 ответа
- 4 Сентября 20202 ответа
- 1 Января 20216 ответов
- 3 Марта 20212 ответа