Что вас беспокоит?
Боли в спине
Здравствуйте! Заболела спина, боли резкие, сидеть и лежать не больно. Но все манипуляции с телом отдают резкой болью слева. Раньше стоял диагноз люмбалгия и переодически колола уколы, но потом занялась спортом, скинула вес и забыла что такое. Сейчас усложнилось тем, что я 5 месяцев назад родила и кормлю грудью, какие уколы можно? До врача сейчас не могу доехать, с дочерью одна
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу.
Упражнения при боли после стихание сильных болей
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют для купирования боли :
Нурофен экспресс форте 800мг/сут -для купирования боли
Либо
Диклофенак ( диалрапид) 100 мг/сут также применяется на гв, низкий риск проникновения его в молоко.
Либо кеторол вм 3 дня.
Местно сухое тепло и мази с нпвс( диклофенак гель)
Я вот вчера посидела на холодной скамейке и резко к вечеру боль, из-за этого? Тяжести постоянно, дочь уже 8,600 🙈
Дома есть кеторол, его можно уколоть?
Можно кеторол. Тут два фактора : переохлаждение и подъем постоянно тяжелого малыша
Здравствуйте, вероятно это мышечно-тонический синдром, может возникать при вынужденном положении теле, переохлаждение, стрессе, нерациональной нагрузке
При грудном вскармливание можно использовать
Кетопрофен 2 мл внутримышечно 5 дней или
Диклофенак 3 мл внутримышечно 5 дней
Или в таблеткам можно принимать парацетамол 1000 мг или ибупрофен 400-800 мг 5 дней + омепразол для защиты желудка
Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (кетопрофен, диклофенак)
Мазать можно локально в месте боли совместно с другими препаратами
Профилактикой болей с спине служит занятие лечебной физкультурой
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Также можно использовать аппликатор Кузнецова
Массаж
Совместимость препаратов с грудным вскармливанием можно проверить здесь https://e-lactation.ru
Здравствуйте, у меня есть нурофен экспресс можно ли его от боли принять?200 мг
Да, можно его
А сколько его? 2 таблетки? 1 раз в день? 3 дня или как?
Можно 400-800 мг в день (2-4 таб, можно разделить на два приема) курс при грудном вскармливание обычно 5 дней
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если болевой синдром беспокоит только локально в области спины, в ноги не иррадиируют, то так обычно проявляется миофасциальный болевой синдром (болят мышцы и фасции).
При грудном вскармливании допустимо использовать препараты кеторолак или диклофенак 3-5 дней; местно используются гели долгит или кетопрофен.
Проверять препараты на совместимость с ГВ можно по этому сайту
https://e-lactancia.org
При уменьшении боли рекомендуется обычно массаж легкий, лфк, из спорта плаванием/йогой заниматься можно.
Можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день ежедневно.
Принятый ответ
Здравствуйте! На гв можно нурофен 400мг 3р в день или кеторол 1.0 внутримышечно или диклофенак 3.0 внутримышечно 3-5 дней.
Все препараты на совместимость с грудным вскармливанием вы можете проверять на сайте
E-lactancia.org
При стихании острого периода добавить лфк, йогу, пилатес или плавание для укрепления мышц спины. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник. Спорт- это единственная профилактика болей в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений.
Также можно лёгкий массаж, УВТ, пластырь версатис местно, аппликатор Кузнецова.
Рекомендуется сохранять привычную физическую активность.
Витамины группы В показаны только при лабораторно подтвержденном дефиците, они никак не влияют на боль. Их использовать нет необходимости.
Добрый вечер!
Вероятно, описанные вами боли связаны с мышечно-тоническим синдромом, который возникает на избыточную физическую нагрузку, переохлаждение, неудобную позу во время сна, стресса.
На гв можно нурофен 400 мг 1 т 3 р/д 5 дней. Есть сайт E-lactancia.org, на котором можно проверить препараты совместимые с грудным вскармливанием.
После снятия острой боли рекомендуется уделить внимание немедикаментозным методам - аппликатор Кузнецова; можно использовать теннисный мячик и прокатывать на нем болезненные точки (аккуратно, без фанатизма, так как может усилить болевой синдром)
Стараться делать ЛФК, гимнастику. Понимаю, что с ребенком все это сочетать нелегко, но при постоянной нагрузке и неукрепленных мышцах, вся нагрузка падает на позвоночник, а мышцы реагируют спазмом и болью.
Спасибо большое!
Рада была помочь 🌷
Похожие вопросы по теме
- 22 Января 202331 ответ
- 25 Июня 20249 ответов
- 5 Февраля 202522 ответа
- 26 Июня 20258 ответов