Что вас беспокоит?
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Здравствуйте. Сильно продуло шею (окно ночью забыла закрыть, сифонило знатно, пока проснулась). Голову в стороны поворачивать могу, ощущения, что заклинивает, нет. Не знаю, как правильно объяснить, но у меня очень сильные неприятные ощущения в области, где холка обычно образуется. Боль такая странная, она не резкая, а какая-то тянущая. Не падала. Еще прям физически чувствую сильное напряжение в шее под затылком. Еще в левое плечо отдает, и шею прям подергивает. Основной дискомфорт именно с левой стороны. Натирала диклофенаком - толку нет. Обычно такое состояние быстро проходит, а тут уже почти неделю никакого облегчения. Порекомендуйте, пж, адекватное лечение.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Описанное состояние обычно характерно для спазма мышц(мышечно-тонического синдрома).
По медикаментозному лечению обычно рекомендуется прием нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд курсом на 5-7 дней) и миорелаксанта(тизанидин или толперизон и тд курсом на 10-14 дней) +профилактические мероприятия.
Местно допустимо использовать гели/мази нпвс( Кетопрофен, Диклофенак, Ибупрофен) или пластыри(Нанопласт/Версатис и тд).
При уменьшении выраженности болевого синдрома рекомендуется обычно массаж лечебный или мягкие мануальные техники, занятия ЛФК для позвоночника(к примеру, упражнения в телеграме @feeziobot-найти можно через поисковую строку браузера или через само приложение).
Здравствуйте! По описанию вероятнее это миофасциальный синдром, т е болят спазмированные мышцы (вероятнее трапецевидная) на фоне переохлаждения и неудобной позы во сне.
В таких случаях препаратами первой линии являются нпвс и миорелаксанты, например
Нимесил 100мг 2 р в день до 5-7 дней
Нексиум 20мг для защиты желудка
Сирдалуд 2мг на ночь 7-10 дней
+ можно лёгкий массаж, пластырь версатис местно, аппликатор Кузнецова для воздействия на триггерные точки.
Также обязательно рекомендуется добавить лфк для растяжки мышц, чтобы боль не хронизировалась. Комплекс упражнений можно посмотреть в телеграме (физиобот), составлен реабилитологами.
Принятый ответ
Здравствуйте, Локальные боли в шее, плече обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки)
Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом
В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению (например найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка ) прием обычно 7-10 дней
+ рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней
Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен)
На ночь можно использовать нанопласт
Также аппликатор Кузнецова
Массаж
Для профилактики болей в спине рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Здравствуйте. Спасибо за ответ. Хотела узнать, можно миорелаксанты в уколах взять? Если да,то можно названия, дозировку и сколько уколов сделать.
Эффективность уколов и таблеток одинаковая, но в одном уколе дозировка меньше нужной
Если вам так удобнее можно использовать ампулу мидокалм 1 мл внутримышечно 2 раза в день 10 дней
И еще один вопрос. Если я возьму Мелоксикам (дозировка 7,5) и Мидокалм лонг (это вроде дозировка 450 мг), мне все принимать до устранения симптомов или минимум 10 дней?
Принятый ответ
Мелоксикам обычно курс 7-10 дней
Мидокалм Лонг до 14 дней
Больше дней принимать не рекомендовано, а если боль пройдет раньше, тогда можно убрать, когда симптомы уйдут
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Похожие вопросы по теме
- 22 Февраля 20207 ответов
- 10 Апреля 20201 ответ
- 18 Ноября 202015 ответов
- 1 Марта 20211 ответ