Что вас беспокоит?
Проблема в отношениях
Отношения утратили ясность и комфорт. Началось все хорошо, с доверием и отсутствием подозрений. Однако со временем появились моменты ревности, вызванные необъяснимыми действиями партнера. Обнаружение нежелательных материалов в его телефоне и соцсетях сильно ударило по уверенности в нем. Объяснения казались неубедительными, усиливая сомнения и тревогу. Постоянная поддержка доверия отсутствовала, оставляя ощущение изоляции и пустоты. Эпизод с подругой, попросившей "срочной" помощи именно у партнера, вызвал раздражение и обиду. Завершающим ударом стала ситуация с переводом денег бывшей девушке, хотя партнер ранее говорил, что контакт утрачен. Итогом стало глубокое недоверие, отсутствие желания говорить о проблемах и общее охлаждение отношений. Недавно я рассказала о недоверии и его причине, он же сказал, что не может сформулировать и не знает, что мне ответить и как вернуть это доверие. Сейчас же такая ситуация: я молчу и он большее время тоже молчит, а если и что-то рассказывает, я отвечаю сухо, ибо мне противно проявлять интерес к его делам и всему происходящему в его жизни, но где-то глубоко мне хочется знать о его делах. Как действовать - не знаю, подскажите..
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку, понимаю , как вам неприятно! Ваши эмоции понятны и нормальны , ведь парень не пытается объясниться , не делает шаги для восстановления доверия и вновь уходит в тень от вас.
Скажите , чтобы вам помогли снизить напряжение ? Какие его действия?
Сказали ли вы что вам все это неприятно и недопустимо для вас ?
Без помощи парня отношения трудно будет восстанавливать, ему важно все же определиться - чего хочет он - отношений с вами или общение со всеми и флирт ?
Говорила, что мне неприятно, но каких-то изменений не наблюдается. Он будто выслушал, сказал что-то, чтобы я просто отстала и забыл. Наверное, помогло бы, если бы он сразу говорил, кто и зачем ему пишет,так сказать "прозрачность", дабы мне самой не находить и "надумывать". Сама по себе я тревожный человек, он это знает
Здравствуйте!
Верно Вас понимаю, что произошел ряд ситуаций, которые постепенно подорвали ваше доверие к партнеру, выросло раздражение к нему. На попытки разобраться- партнер попытался спросить- что может помочь с его стороны- где Вы настолько сейчас расстроены и обижены тем что было, что и не знаете что ответить?И сейчас вы все еще в отношениях, верно?
Чтобы бы Вам хотелось сейчас для себя понять?Хочется снять напряжение в отношениях, попробовать наладить их?Прислушайтесь к себе, дайте себе немного времени побыть наедине со своими мыслями и чувствами и понять- чего Я хочу?Если много эмоций и да много боли-но мне хочется быть с ним- то что хочу изменить?Что я могу начать делать в этом направлении?Или тогда поймете, что уже- не готовы даже что то разбирать и решать, такое бывает, что когда подорвано доверие-не все справляются с этим и не готовы продолжать отношения.
Если готовы:пропишите конкретно для себя-какие сейчас у меня эмоции, что так ранило и ранит сейчас?Что как я сама думаю мне может помочь?(какие шаги, слова партнера-может это и совместное консультирование у психолога, может диалоги друг с другом, это конкретные действия)- которые со временем восстановят доверие между вами. Это не простой период и для этого необходимо время. Но если есть чувства и желание- и готовность обоих идти навстречу- все точно возможно!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да, действительно, факты, о которых вы рассказали могут быть неприятны, могут ранить и подрывать доверие.
Он не знает, как восстановить доверие. Вы со своей стороны предлагали ему сменить модель поведения в отношении противоположного пола на такую, которая могла бы позволить вам чувствовать себя в безопасности? Как бы вы хотели, чтобы было?
Здесь главное, договориться, что отношения возможны для вас только на определенных условиях и эти условия назвать. Какие это условия, вы для себя можете определить, чтобы сказать открыто о них МЧ?
Также важно, чтобы и они были для него возможны, чтобы не получилось так, что вы его пытаетесь переделать, он вам уступает, но при этом продолжает свои дела уже более осторожно.
Важно понять, как вы оба представляете отношения в паре и их важный аспект: отношения с подругами, друзьями противоположного пола. Сходитесь ли в этом вопросе?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Понимай, насколько тяжело и изнуряюще жить в состоянии недоверия. Примите, пожалуйста, мое сочувствие и поддержку, давайте с вами разберемся в происходящем.
Скажите, пожалуйста, а все эти моменты вы обсуждали со своим молодым человеком? Неугодный контент, помощь его бывшей — как он это всё объясняет?
Скажите, пожалуйста, а вот в тот момент, что он помог своей бывшей, хотя говорил о том, что контакта нет, что для вас это означает? Говорит ли этот момент о том, что он чувствует к вам, насколько вы важны и дороги для него?
Вот за такой ревностью всегда скрывается внутренняя тревога, когда мышление и психика автоматически работает в режиме поиска угроз, не взирая на то, а насколько эти угрозы реалистичны. Давайте попробуем с вами подумать об этом, вот если он помог бывшей денежной, уменьшает ли это его чувства к вам? Может ли быть такое, что, к примеру, чисто по-человечески, по-дружески он ей помог, но при этом он вас любит?
По поводу восстановления доверия, на самом деле в большей степени это вам важно понять, а какие его действия с его стороны будут повышать ваш уровень доверия? Что вы должны увидеть, услышать, почувствовать, какие действия он должен совершить, чтобы вы смогли доверять ему на 1% больше, а какие — на 5% больше? То есть вот эти индикаторы доверия они выстраиваются с вашей стороны, не с его, поэтому он вам и говорит, что он не знает, что надо сделать. И здесь перед вами зона роста открывается, наедине с собой подумайте, что вы хотите от него видеть, и затем протранслируйте ему это через её высказывание, когда вы говорите о себе и о своих чувствах, эмоциях: «Для меня важно, чтобы мы откровенно говорили обо всех проблемах. Для меня важно, чтобы ты не врал и не лукавил о своих прошлых отношениях». Так вы как раз покажете молодому человеку, что вы от него ожидаете, и вот тогда он сможет восстановить доверие.
Я рассказала ему обо всём. По поводу найденного в телефоне он ответил, что просто забыл об этом и давно не придавал значения. Но я не понимаю, как можно забыть удалить то, что уже не имеет значения, зачем хранить то, что связано с бывшими отношениями? (Только если ты не страдаешь по ней). Про деньги бывшей девушке он тоже внятно не объяснил, ограничившись словами, что возможно она обратилась за помощью, и на этом обсуждение закончилось.
Больше всего меня волнует мысль, что раньше он лгал. Он отрицательно отзывался о своей бывшей, и вряд ли помог бы кому-то, кто вызывает у него негативные чувства. Меня задевает, почему он умолчал об этом переводе. Со своей стороны я всегда открыта и сообщаю ему обо всех взаимодействиях с другими людьми. Просила аналогичного подхода от него, но похоже, он проигнорировал мои пожелания. Мы уже говорили, что любые контакты с бывшими недопустимы в наших отношениях.
Принятый ответ
Здравствуйте. Подумайте, готовы ли вы оба работать над восстановлением доверия. Если да,предложите партнёру обратиться к семейному психологу. Специалист поможет вам разобраться в причинах недоверия и научит эффективно общаться. Готовы ли вы дать отношениям еще один шанс? видит ли партнёр проблему так же,как и вы? и готовы ли вы оба к открытому и честному разговору даже если он будет болезненным?
Я - готова и открыта к диалогу, какой бы конец у нас не был. Но, как он говорит, ему сложно внятно выражать свои мысли.
Я хоть и спрашивала у него, представляет ли он себя на моем месте и что он при этом чувствует. Он это чувствует не так резко. Может потому, что со своей стороны я давала ему полную уверенность во мне.
Здравствуйте! Ситуация действительно неприятная. Доверие - это такое чувство, которое легко подорвать и сложно вернуть.
Но отношения - это территория твоих. Вы либо над ними работаете, строите их оба, либо отпускаете друг друга.
И вот отпустить, расстаться - это проще всего.
Попробуйте сначала эти отношения выстроить заново, здоровыми и комфортными.
Но для этого нужно сделать некоторое усилие. Понимаю, что вам сейчас неприятно общаться с мч, и он это тоже чувствует. И вы не делаете шагов навстречу друг другу...
Поэтому предложите ему договориться попробовать работать над отношениями. Сядьте и спокойно договоритесь, что для каждого из вас важно, что хотели бы получать друг от друга. Обсудите моменты, из за которых произошло охлаждение. И оставите прошлое в прошлом.
Велик шанс, что у вас получится начать с чистого листа.
Но даже если ничего не получится - вы сможете сете сказать: я сделала все, что могла, я старалась. Это поможет закрыть так называемый гештальт и легко выйти из этих отношений.
Удачи вам!
Принятый ответ
Здравствуйте , вижу что всё началось с доверия, а теперь этот комок обиды, ревности и пустоты. Сначала непонятные действия партнера, потом те самые материалы в телефоне, объяснения в стиле ну сама знаешь, а под конец перевод бывшей и ложь что контакт утерян. Естественно, вы в шоке. И сейчас это страшное молчание вам противно проявлять интерес, но где-то внутри всё равно цепляетесь за надежду. Вы не уверены, хотите ли ещё бороться за эти отношения. Не потому, что надо а потому, что для вас это важно. Спросите себя если бы он сейчас предложил конкретные шаги какие из них вы бы приняли? Или вы уже чувствуете, что доверие убито безвозвратно? Иногда мы держимся за идею мы а не за реального человека, может стоит отпустить идею.
Попробуйте сделать паузу.Не думайте о нём пару дней просто. Потом честно спросите себя что я теряю, если останусь? Что если уйду? Ответ часто приходит, когда перестаёшь давить на себя. А вы пробовали спросить его что ты готов сделать, чтобы я снова могла тебе верить? без упрёков, просто честно. Иногда мужчины теряются, но если он молчит возможно, для него это тоже шок. Но только вы решаете, стоит ли давать шанс.
Доверяю я с трудом. Даже незначительная ошибка заставляет постоянно быть настороже и сомневаться в человеке, дабы избежать повторения прошлого опыта. И эти мысли.. они преследуют меня, заставляя вновь и вновь прокручивать все это, даже когда кажется, что всё нормализовалось.
О действиях партнера, способствующих восстановлению доверия, сказать нечего — сложно представить, что могло бы здесь реально помочь.
Беспокоит также то, что иногда он нарушает собственные принципы, озвученные ранее. Из-за этого даже после обещанных перемен сомневаюсь, что его отношение изменится искренне, а не станет скрытнее..
Похожие вопросы по теме
- 2 Июня 20151 ответ
- 28 Сентября 202020 ответов
- 22 Июня 20222 ответа