Повышен халестирин

Мария Куэйяр21 Января

4.5

Кардиолог

Принятый ответ

Здравствуйте!

Холестерин действительно немного повышен, но не критично.

В данном случае рекоменлуется пройти узи сосудов шеи для исключения бляшек в сосудах. И сдать показатель крови ЛПа (сдается 1 раз в жизни)- это показатель оценивает индивидуальный уровень сердечно-сосудистых рисков.

А также очень важно корректировать образ жизни, соблюдать средиземноморскую диету, увеличить физическую активность и отказаться от вредных привычек. Пока что показаний к медикаментозному лечению нет.

Повышенная сонливость с холестерином не связана, но по анализам снижен уровень витамина Д. Принимаете ?

Карина Шитая21 Января

4.2

Кардиолог

Принятый ответ

Здравствуйте , повышение не критичное , обычно рекомендуют контроль узи бца и при отсутствии бляшек от 25% обычно достаточно коррекции образа жизни и достижения лпнп ниже 3 ммоль/л. Основные принципы:
Основа рациона.
Оливковое масло первого холодного отжима,цельные злаки,бобовые,овощи,фрукты,орехи,зелень.
Употребляются реже.
Рыба и птица,яйца,
молочные продукты (в основном сыр и натуральный несладкий йогурт).
Употребляется редко, не чаще 2-х раз в неделю и в небольшом количестве.
Красное мясо,сладости;Физ .активность 30-40 мин 3-4 р в неделю.

Домуллоджон Абдухалилов21 Января

4.8

Кардиолог

Принятый ответ

Здравствуйте!

В липидограмме повышен уровень общего холестерина.
В таких случаях существует риск развития атеросклероза - отложения холестерина на стенках сосудов с формированием бляшек.

При дислипидемии важную роль имеет образ жизни:
1.Дробное питание и увеличение в рационе количества овощей и фруктов, злаков и клетчатки, орехи, рыба 1-2 раз в неделю, птица и нежирные молочные продукты. Ограничение обработанного мяса(колбасы),потребления простых углеводов, сахаросодержащих напитков
2.Водный режим - 30 мл на кг веса в сутки
3. Положительное влияние имеют омега-3 жирные кислоты (морепродукты)
4.Ограничение алкоголя

Рекомендации по питанию соблюдать : Средиземноморской диеты.

При выявлении дислипидемии по результатам липидограммы рекомендовано прохождение УЗДГ БЦА - оценить сосудистую стенку ( исключить/выявить атеросклеротические бляшки)

Также дефицит витамина Д наблюдается, в таких случаях рекомендуют прием препаратов витамина Д, аквадетрим или вигантол - согласно инструкции 7000 МЕ ( в 1 капле 500МЕ) , т.е. необходимо принимать 14 капель. Нет необходимости использовать определённое количество воды, капельки в ней не растворятся и будут на поверхности, можете 1/3 стакана или половинку, как вам удобно будет.
Принимается по 14 капель в течнние 2 месяцев, после сдается контроль, затем 3500МЕ,т.е. 7 капель 1 месяц.
Если показатель витамина Д достиг 30, то переходят на профилактическую дозу 2000 МЕ, т.е. по 4 капли 1 раз в день утром.

Алена Шейпук21 Января

5.0

Кардиолог

Эксперт сервиса

Принятый ответ

Здравствуйте.
По анализу повышен ЛПНП, он же плохой холестерин, который способствует росту бляшек.
В таком случае целевой уровень - менее 3.0
Для оценки необходимости терапии статинами назначают УЗИ (лучше триплекс) сосудов головы и шеи. Если курите, то ещё и артерий нижних конечностей. Там будет видно, есть ли бляшки и показания для статинов.
Пока важно модифицировать образ жизни.
В таких случаях советуют придерживаться Средиземноморской диеты. То есть советуют убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку, газировки, то есть изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. В подобных случаях важно ограничение красного мяса, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания. Рекомендуют Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю. Ограничение алкоголя, в особенности пива.
Обычно рекомендуется стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно.
Отказаться от курения, если курите.
Контроль липидограммы через 3 мес ведения правильного образа жизни.
Что касается слабости, то дефицит железа и нарушение работы щитовидной железы исключены. Однако скажите, недавно не болели?

Регина Абдуллина21 Января

5.0

Кардиолог

Принятый ответ

Здравствуйте.
Понимаю, как вас тревожит ситуация вокруг здоровья.
Давайте разберёмся вместе.
По анализу крови отмечается повышение холестерина незначительно, в подобных случаях советуем исключить патологию печени и желчного пузыря, узи брюшной полости, так как от этих органов зависит уровень холестерина.
Снижение по анализу крови витамина д, в подобных случаях рассматривать приём препаратов витамина д курсом для восстановления уровня.
Соблюдать диету с ограниченным количеством жирной жареной мучной пищи.
Водный баланс 2-3 литра в день.
Благодарю за доверие здоровья вам.