Почему мерзнут колени?

Здравствуйте! Три года назад от часового пребывания на холоде почувствовал боли в коленях. С тех пор колени стали очень чувствительны к малейшему холоду. Никаких отеков и покраснений нет, кроме болевых ощущений и соответствующего дискомфорта. Что делать самостоятельно или к какому врачу идти?