Что вас беспокоит?
Ребенок 7 месяцев спит 8 ч нс.
Добрый день. Ребенок 7 месяцев спит за сутки 11ч-11.30ч. Вес 6900, рост 75,5 см. С 4 мес на ИВ. Недавно переболел вирусной инфекцией и после этого ранние подъемы стали на постоянке в 5-6 утра. До вставал ближе к 7. Ночной сон стабильно 8 ч. Днем спит 3 дневных сна (общее время дс 3-3,5ч). 1 вб-2.30-2.40 2.вб 2.50-3 ч 3.вб-3 (несколько раз было 4.20) В ночной сон уходит чаще всего в 21:00-22:00. Помогите выстроить режим, чтобы время подъема было хотя бы 6-7 утра. Переживаю, что и спит мало и что может просыпаться ещё раньше. На кормление просыпается 1 раз, ещё пару раз можем просыпаться от того, что переворачивается на живот спит некоторое время так, а на спину не научился переворачиваться. Плачет пока не переверну и соску не дам.
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию проблемы у ребенка отмечается период перед сбросом 3-его дневного сна. Сброс происходит , когда отрезки бодрствования становятся стабильно от 3-3,30 часов. Поэтому иногда вечером малыш бодрствует дольше (4.20, пытается догулять то, что не догулял в предыдущие отрезки).
Сейчас старайтесь плавно наращивать 1-2 отрезки , прибавляя раз в 1-2 дня по 5-10 минут .
Можно попробовать режим, через третий микросон, для комфортного сброса сна.
Подъем
1 ВБ 3 ч 00 мин ( плавно наращивать)
1 сон 1 ч 20 мин (40 мин– 1 ч 20 мин НЕ БОЛЕЕ)
2 ВБ 3 ч 15 мин
2 сон 1 ч 20 мин (40 мин– 1 ч 40 мин НЕ БОЛЕЕ)
3 ВБ 3 ч 15 мин
3 сон 20 мин НЕ БОЛЕЕ
4 ВБ 1 ч 30 мин– 2 ч СУПЕР СПОКОЙНОЕ
НС 21.00 ч
Суммарное ВБ 11 ч 00 мин НЕ МЕНЕЕ!
Ночной сон 10 ч 00 мин
Дневной 3 ч 00 мин НЕ БОЛЕЕ!!
Принятый ответ
Здравствуйте
Ребёнок 7 месяцев спит в целом нормально, но ранние подъёмы частая проблема после болезней. Чтобы сдвинуть время пробуждения на 6-7 утра, попробуйте постепенно смещать вечерний сон на 15-20 минут позже, чтобы ребёнок не был слишком рано готов проснуться. Также важно соблюдать рутину перед сном спокойные игры, приглушённый свет.
Днём можно немного сократить последний дневной сон, чтобы ребёнок был более уставшим к ночи, но не переутомленным. Если малыш просыпается и плачет из-за положения, попробуйте научить его переворачиваться на спину чтобы он мог сам менять позу.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию это больше похоже не на мало сна, а на сбившийся режим после вирусной инфекции с ранним подъемом из-за позднего ухода в ночь и перегула к вечеру. В 7 мес ночной сон обычно уже длиннее 8 часов, поэтому попытки тянуть до 21-22 часов нередко, наоборот, закрепляют подъем в 5-6 утра. Наиболее вероятно, что здесь поможет не более позднее укладывание, а более раннее.
В подобных случаях обычно рекомендуют сдвигать ночь постепенно на 15-20 минут раньше каждые 2-3 дня, ориентируясь на сон около 19.30-20.30, а последний дневной сон и последнее бодрствование не затягивать. Общий дневной сон лучше держать примерно до 3 часов. Если ребенок сам переворачивается на живот, укладывать все равно нужно на спину, но постоянно переворачивать обратно обычно не требуется, если кроватка безопасная. Если рост 75,5 и вес 6900 указаны верно, стоит отдельно очно обсудить с педиатром по прибавкам.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Сон 11–11,5 часов в 7 месяцев находится в пределах возрастных границ.
Причина ранних подъёмов после перенесенной инфекции вероятнее всего остаточное перевозбуждение нервной системы и сдвиг циркадных ритмов.
Для того, чтобы сдвинуть подъём, удлините последнее бодрствование до 3,5–4 часов, сократите дневной сон до 2,5–3 часов , а укладывайте вечером не позже 21. 00
При пробуждении рано утром, попробуйте сразу не подходить к малышу, подождите 7-10 минут , большинство детей засыпают снова.
Похожие вопросы по теме
- 27 Ноября 202126 ответов
- 28 Февраля 20225 ответов
- 13 Января 20246 ответов
- 28 Января 202525 ответов