Повышенный гомоцистеин

Юлия Челюканова16 Апреля

4.8

Терапевт

Здравствуйте,

Гомоцистеин — это серосодержащая аминокислота, которая образуется при расщеплении метионина. В норме она быстро превращается обратно в полезные аминокислоты или выводится из организма. Для этого процесса необходимы витамины группы B (B6, B9 — фолиевая кислота и B12). При нарушении метаболизма гомоцистеин накапливается в крови и повреждает сосуды.
Коррекция данной проблемы зависит от причины повышения гомоцистеина, основные методы это:
витаминотерапия (препараты фолиевой кислоты, а также витаминов B1, B6 и B12.)
Диета (зелень, бобовые, цитрусовые, орехи, курица, рыба, мясо, молочные продукты, яйца)
Рекомендуется отказаться от курения, сократить употребление алкоголя, ограничить потребление кофе (до 2 чашек в день), повысить физическую активность.