Что вас беспокоит?
Высокий сахар (глюкоза)
Здравствуйте. Сдавала анализы по биохимии Сахар (глюкоза) 5.8 и в моче энтероциты 6. Можно ли уменьшить сахар может есть какие то таблетки которые регулирует сахар? У меня просто бабушка была диабетик и я знаю что это. Мне бы не хотелось может есть таблетки регулирующие сахар. В прошлом году было 5.5 он с каждым годом увеличивается. Я боюсь что идет к диабету Помогите пожал.
Здравствуйте. Какая масса тела в настоящее время? Изначально глюкоза крови первым и основным регулируется диетой. Рекомендуется сдать анализ крови на гликированный гемоглобин. И начать соблюдать гипоуглеводную диету, исключить сладкое, мучное, виноград, бананы, шоколад, мед, сахар. Ограничить крупы, бобовые, хлеб, картофель, макароны. На этом фоне оценить уровень глюкозы крови через 3 месяца.
Дина Михайловна, спасибо. Вес 78 рост 162. Диету не соблюдаю не могу но не ем жирное стараюсь не есть, мучное и меньше сладкого. Совсем не могу отказаться
К сожалению, без диеты и физической активности никак, прогрессировать будет даже с таблетками. Отказаться за один день не получится, но надо. Сладкое придётся заменить, есть конфеты с низким содержанием углеводов, теперь на всех продуктах надо смотреть. Печенье, булочки, к сожалению, не подходят, но можно готовить их самостоятельно, есть рецепты на твороге и псиллиуме с сахарозаменителем. Так вы сможете уменьшить количество углеводов и не сильно отказывать себе в десерте.
Дина Михайловна, я стараюсь так и делать покупаю сладкое в отделе для диабетиков. А физическая активность я зарядку дома делаю у меня комплекс упражнений только единственное я хожу редко ,т.е. гуляю. Дома работаю не всегда хочется выйти. Надо выходить конечно заставлять и побольше пешком. по лестницам ходить пешком надо заставлять.
Дина Михайловна, ая прикладывала результаты вы видели . там есть еще какие- то отклонения подтверждающие
Биохимический в норме, в моче не очень значительные отклонения, лучше пересдать.
Что касается продуктов в отделе для диабетиков, это может быть обман, часто они содержат муку и фруктозу, это для диабета 1 типа, не для 2го. И такие повышают глюкозу.
Дина Михайловна, а мочу обязательно пересдавать? Там есть какие-то отклонения? Просто мне врач ничего не говорил что надо пересдать.
Здравствуйте!
Понимаю ваши переживания относительно результатов обследования.
Однако хочу вас успокоить. Нормой считается глюкоза крови натощак из вены - до 6,1 ммоль/л. То есть у вас в норме.
Отягощенная наследственность говорит лишь о риске развития сахарного диабета. Если у вас нет лишнего веса, вы ведете здоровый образ жизни, то риск минимальный.
Скажите, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Соблюдаете какую-то диету? Есть ли жалобы?
Ирина Павловна, спасибо, рост 162 вес 78
Ирина Павловна, диету особо не соблюдаю. Единственное меньше стала есть сладкое и мучное но совсем отказаться не могу от сладкого. Очень люблю горький шоколад
Ирина Павловна, я знаю что норма 6 но у меня каждый год получается повышается и я уже боюсь что на след. Год он еще повысится потому и заволновалась
Понимаю вас. Вес избыточный. Лучшее, что вы можете сейчас сделать - это снизить вес. Ведь основной риск развития сахарного диабета - избыток жировой массы (особенно в области живота).
Вам не обязательно сейчас убирать все сладкое и мучное, но нужно ограничить суточную калорийность. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны).
Нередко возникают побочные эффекты в виде тошноты, отрыжки, метеоризма, изжоги, тяжести в эпигастрии, изменении консистенции стула.
Введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее, также мышцы - лучшая профилактика сахарного диабета 2 типа. Вам не обязателен именно спортзал, домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива.
Ирина Павловна, я дома занимаюсь конечно. Не просто сижу у меня комплекс физической. Упражнений я занимаюсь конечно. И всегда занималась зимой лыжи. Так что естественно есть все а вот прогулки иногда. Я работаю из дома на улицу выхожу редко надо себя заставлять вы правы.
Да, хотя бы прогулки введите. Это уже будет большой результат. Ходите в дальние магазины.
Ирина Павловна, я всегда была плотная и у меня всегда был большой живот и если я немного худею то живот и грудь ее уменьшаются. Это если я вообще ничего есть не буду тогда может и уйдет и живот. И вес.
Ирина Павловна, да спасибо. Так и сделаю.
Будьте здоровы 🌷
Ирина Павловна, а я прикладывала фото результатов вы видели? По результатам крови и мочи есть кроме сахара отклонения? Глюкозы а моче нет я смотрела может я зря паникую?
Ирина Павловна, спасибо. Мне другой врач сказала сдать кровь на гликированный гемоглобин у нас просто бесплатно нет такого анализа мне надо сдавать сейчас или месяца через 3?
Анализы только сейчас прогрузились, посмотрю
Принятый ответ
Клинически значимых отклонений нет. Мочу лучше пересдать. Гликированный гемоглобин на всякий случай можно сдать (это усредненный показатель глюкозы за три месяца).
Ирина Павловна, а мочу обязательно пересдавать ? Мне мой врач не говорил ничего. а почему пересдать? там есть какие-то значительные отклонения
Ирина Павловна, и если гликированный в норме то что тогда делать?
и
Ирина Павловна, эти побочные возникают при той диете которую вы предложили и что делать в этом случае? Может тогда лучше по-другому как-то? У меня итак желудок чувствительный к любой перемене пищи а тут еще это
Похожие вопросы по теме
- 7 Июня 202247 ответов
- 26 Июля 202235 ответов
- 11 Мая 20237 ответов
- 7 Декабря 202412 ответов