Что вас беспокоит?
Режим ребёнка в 3 месяца
Добрый день! Ребёнку ровно 3 месяца. Он на искусственном вскармливании полностью. Ест каждые 3.5 часа днем, ночью может поесть 1 раз. Сейчас он ест примерно так: 21:30 / 22:00 4:30 / 5:00 И в течение дня: 8:00 / 11:30 / 15:00 / 18:30 и 21:30/22 Я никак не могу разобраться со сном. Ночью он стал спать хуже, днем вообще может спать по 30-40 минут. И тут происходит странное, я никак не пойму что с ним. То он не укладывается, веселиться и улыбается, то через 5 минут орет и уже приходится качать. Таблички и все эти нормы сна/ бодрствования сводят меня с ума. Потому что у меня не получается так, как там написано. В итоге я не могу понять как в моем случае должны выглядеть бодрствования и сны в нашем возрасте. Сколько ребёнок должен бодрствовать и спать днем? Как в этот день получить 4-5 часов днем, при этом чтобы бодрствования не были по 2 часа?
Здравствуйте.
Обычно в таких случаях рекомендую удалить таблички с телефона. Они только повышают тревожность.
Дети до 4х месяцев не имеют режима сна, он может постоянно меняться и меняется из-за того, что у малышей происходят активные скачки роста, ещё есть колики и беспокойство от животика. Отсюда и нестабильный сон.
Поэтому в таких случаях мы ориентируемся на ребенка. Цикл сна в этом возрасте 30-40 минут. Днем. Поэтому зная это, мы можем попытаться склеить сон до пробуждения, за 5/10 минут или при первых признаках просыпания прикачать, погладить, в общем произвести все ваши ритуалы для засыпания. Если сон не склеился - бодрствуем и потом снова засыпанием, при первых признаках сонливости
Добрый день! Какое время бодрствования должно быть у ребёнка в этом возрасте? Как сделать так чтобы он не спал по 6 часов днем, потому что как я поняла этого очень много
Мозг незрелый, около 4х месяцев жизни имеет смысл начинать выстраивать график сна. В три месяца ещё не созрел нужный отдел, который будет вырабатывать мелатонин и структурировать сон.
Поэтому сейчас нет «понимания» дня и ночи, и днем может спать лучше, чем ночью. Поэтому в таких случаях все же для сохранения своей нервной системы ориентироваться на состояние ребенка и укладываться при первых признаках усталости
Здравствуйте, распишите свой график снов и бодрствования. Будем разбираться. Аппетит хороший ? Вес прибавляет малыш? Нет ли проблем с животиком, стулом? Сколько раз в день стул, какой консистенции ?
Добрый день, Евгения! Аппетит стал немного хуже, но в целом не критично. Вес прибавляет, неделю назад весил 7020, родился 3600. Стул регулярный.
А вот график у меня вообще никакой не получается. Я стараюсь следить чтобы он бодрствовал 1.15 примерно и начинаю укладывать, но иногда он не хочет спать и улыбается, сопротивляется, а потом, буквально минут через 15 начинается истерика. Плюс я стараюсь его кормить раз в 3.5 часа и он сам привык к этому режиму, не знаю как умешать сны и бодрствования в эти промежутки, чтобы дневных снов не получилось слишком много (имею в виду часы). Ночь с 21:30 до 7:30 чаще всего
А днём в какое время спит и по сколько часов?
В данном возрасте примерно ночной сон: Обычно длится около 10–12 часов (часто с перерывами на кормление).
Дневной сон: Ребенок спит 3–4 раза, общая продолжительность дневного сна около 3–5 часов.
Бодрствование: Временные промежутки бодрствования увеличиваются, составляя около 1.5–2 часов между снами.
Я вот не понимаю, как мне сделать так, чтобы от 7:30, когда он проснулся до 21:30 было 4 сна около 3-5 часов. Получается очень большое бодрствование как будто.
Он проснулся в 7:30, в 8 поел и я примерно в 9 укладываю его спать, но он может уснуть и пока ест в 8, проспать 40 минут, остается всего 3 сна, и как их распределить я не понимаю
Допустим, 7:30 проснулся
8:00 кормление
9:00-10:00 сон
10-11:30 бодрствование
11:30 кормление и примерно сразу же сон
11:40 - 13:00 сон
13-15:00 бодрствование
15:00 кормление и сон, и уже у меня тут все сбивается и никак не получится 3-5 часов сна днем 😭
07:00 – 08:00: Пробуждение, кормление, гигиена.
08:00 – 09:30: Сон 1 (длинный, 1-1.5 ч).
09:30 – 11:00: Бодрствование (кормление, игры).
11:00 – 12:30: Сон 2 (1-1.5 ч).
12:30 – 14:15: Бодрствование.
14:15 – 15:45: Сон 3 (1-1.5 ч).
15:45 – 17:30: Бодрствование.
17:30 – 18:30: Сон 4 (короткий, 30-60 мин).
18:30 – 20:00: Бодрствование, подготовка ко сну.
20:00 / 20:30: Уход в ночь
Примерно так
А если я не могу его укладывать в ночь в 20/20:30 потому что работаю? Мне бы 21:30/22:00 😭
И спасибо большое за ответ выше! ❤️
Тогда продлить немного дневные бодрствования на 10-15 минут и соответственно сны перенесутся и в ночь уходите как обычно
Просто я не уверена, что он даже 2 часа может бодрствовать, как будто ему пока много, возможно, мне просто стоит попробовать. До этого, когда он ел раз в 3 часа все было понятно и был четкий режим, а сейчас все как будто сломалось (
Принятый ответ
Да, так может быть. Раньше не было режима, он начинает устанавливаться, вам главное прислушиваться к режиму малыша и подстраивать под себя в каких-то моментах. Да дайте ему погулять 2 часа и посмотрите как будет спать и сколько. Не одним днём днём все решится нужно время, хотя бы 1-2 недели и всё хорошо выстроите
Здравствуйте!
Не для всех детей подходят табличные значения. Есть дети малоспящие, есть многоспящие, есть среднестатистические.
По описанию можно предположить у ребенка регресс сна. Это временное ухудшение сна. Меняется паттерн сна и сон ребенка постепенно становится похожим на сон взрослого.
В подобной ситуации рекомендуется ориентироваться на признаки усталости малыша.
Добрый день, Яна! А как тогда быть если иногда он хочет днем спать по 2 часа, а иногда вообще не укладывается? Так как ребёнок на ив я стараюсь следить за кормлениями, чтобы они не были хаотичными
Днем он может без пробуждения спать 2 часа?
Да, иногда спит
Здравствуйте.
Общий сон в сутки 14–17 часов. Дневные сны 3–5 раз в день, общая продолжительность 4–5 часов. Но это лишь средние нормы.
В этом возрасте у малыша ещё не сформирован режим дня , поэтому важно постепенно формировать ассоциации с процессом засыпания.
Важна последовательность действий, которая повторяется каждый день - то есть проводить ежедневные ритуалы:
Стараться укладывать его в одно и то же время каждый день.
Необходимо следите за признаками усталости - зевота, потирание глаз, снижение активности - признак того что пора укладывать спать. Важно чтобы ребенок не переутомился.
Использовать белый шум, шипения, поглаживания при укладывании на сон.
В комнате поддерживать микроклимат, температура в комнате не более 22С, влажность 55-60%.
Добрый день, Наталья! А как это отвечает на мой вопрос?)
Похожие вопросы по теме
- 24 Марта 202115 ответов
- 1 Июня 2021200 ответов
- 8 Июня 20211 ответ
- 2 Января 202210 ответов