Что вас беспокоит?
Боль между лопаток,головокружение
Здравствуйте.Поехали на дачу,вышла из машины,прихватило поясницу и давление поднялось под 180.Что имеем на данный момент.Боль между лопаток,от шеи вправо мышца на плечо болит,если нажать и больше всего беспокоит головокружение.При наклоне вперёд,назад и вправо 5 день.Мазали спину Долгит блок,Найз.Спине легче,головокружения поменьше,шаткая походка.Выпиваю Найз,тоже полегче становится,но стараюсь не наклоняться.Немного мёрзнут конечности.Мне 46 лет,травм небыло,сколиоз 2 степени есть,имею диагноз НЯК.С шеей были такие проблемы раньше,шумело в ушах и кружилась голова,очень болела шея,но за пару дней всё проходило.Сейчас шум есть в одном ухе,но он не сильный,слегка.
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение АД, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напр яжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
При сохранении ощущений рекомендуют обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Дело в том,что я не тревожник вообще.Споеойна как удав.
Есть ощущения,что у меня спазм мышц,мышцы не промять,как каменные.Лежу в одном положении всё ок,ноющая боль между лопатками.Найз помогает не плохо.Встану, голова покружится,успокоится и я иду.Как зажатость мышц.
По поводу голворклуение -исключить ортомтатичекую гипотензию у кардиолога - проводят тилт тест
По поводу спазма мышц
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез для защиты желудка
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Принятый ответ
Здравствуйте, картина больше соответствует обострению шейно-грудного мышечно-тонического синдрома с возможным вовлечением сосудистых структур на фоне скачка артериального давления. Однако из-за наличия головокружения, шаткости походки и эпизода высокого давления необходимо исключить сосудистые причины и нестабильную артериальную гипертензию.В таких случаях обычно рекомендуют: Очная консультация невролога, терапевта или кардиолога. Контроль артериального давления. УЗДГ сосудов шеи и позвоночных артерий. МРТ шейного отдела позвоночника
При усилении симптомов рассмотрение МРТ головного мозга и экстренного обращения за помощью
Симптоматически допустим короткий приём НПВС, местные противовоспалительные средства, щадящий режим без резких движений шеей и физической нагрузки.
Здравствуйте. Как часто повышается давление ? Пьете препараты для снижения давления ?
Обычно после такого резкого повышения АД,рекомендуют вести дневник артериального давления,записывать показатели утром и вечером,при повышении выше 140/90 обычно назначают антигипертензивную терапию.
Боль между лопаток вероятно вызвана мышечно-тоническими синдромом.
Обычно это защитная реакция тела на
Длительное неудобное положение (например, сгорбились за компьютером,затекли плечи и шея).
Стресс (часто мышцы напрягаются от нервов) При мышечно-тоническом синдроме обычно рекомендуют курс нпвс(мовалис,Диклофенак,ксефокам) 5-7 дней
Курс миорелаксантов (толперизон ) 10-14 дней
Мази с обезболивающим компонентом
Для точной постановки диагноза рекомендовано очно обратиться к врачу на осмотр и экг.
Здравствуйте,давление повышается редко.В основном когда шея болит,такие скачки.На данный момент заболела шея и между лопатками.Надеваю воротник,боль уходит везде.Голова не кружится.Снимаю и через какое то время опять.
Скажите,можно ли найз гель,наносить на шею?
Найз гель можно аккуратно наносить на мышцы шеи сзади
Делали мрт шейного отдела позвоночника когда-нибудь?
Нет не делала МРТ
Здравствуйте!
Подъем до 180 это гипертонический криз, он мог быть как реакцией на сильную боль, так и самостоятельным событием, в таких случаях рекомендуется также консультация кардиолога.
Рекомендуется вести дневник артериального давления.
Из-за НЯК для снятия боли в спине препаратом выбора первого ряда является Парацетамол курсом на 3-5 дней. Местно (мази) продолжать можно.
Также назначаются обычно миорелаксанты(тизанидин или толперизон курсом на 10-14 дней).
Рекомендуется в таких случаях массаж лечебный или мягкие мануальные техники, занятия ЛФК для позвоночника(к примеру, упражнения в телеграме @feeziobot-найти можно через поисковую строку браузера или через само приложение), использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.(но все это проводится только после того как болевой синдром уменьшится или пройдет).
Похожие вопросы по теме
- 21 Июня 20221 ответ
- 22 Ноября 20238 ответов
- 10 Января 20245 ответов
- 24 Января 20246 ответов