Как нормализовать пищеварение. — вопрос №431745

Question

Как нормализовать пищеварение. — вопрос №431745

Петренко, Нижний Новгород

278 просмотров

25 февраля 2021

Вешу 72 кг при росте 178 см. Пытаюсь набрать больше мышечной массы, поэтому усиленно питаюсь. Но в результате такого питания хожу в туалет по-большому по 3-4 раза в день. Поэтому вес не прибавляется.

Вопрос закрыт

пищеварение

мышечная масса

туалет.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гастроэнтеролога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Жук Анастасия Вадимовна, 25 февраля 2021

Педиатр

Здравствуйте! Для набора мышечной массы, к сожалению, одного питания недостаточно, необходимы физические нагрузки, в частности, работа с весом на различные группы мышц. А так же повышенное содержание белка в суточном рационе, которое зачастую, одной едой компенсировать нельзя.

Пожаловаться

Извозчикова Нина Владиславовна, 25 февраля 2021

Инфекционист

Здравствуйте! Вам стоит принимать ферментативные средства для улучшения пищеварения. Предпочитать белковую пищу. Дополнительно делать белковые коктейли (делать самому, рецепты найдите в интернете). Есть много не надо. Этим только нагружаете ЖКТ, а толку нет.
Занимайтесь спортом.

Пожаловаться

Резникова Елена Юрьевна, 25 февраля 2021

Гастроэнтеролог

Добрый день1Перегрузка питанием ведет к внешнесекреторной недостаточности поджелудочной железы,отсюда всасывание препарата из-за ферментативной недостаточности ухудшается и вместо набора веса Вы его теряете.

Пожаловаться

Петренко, 27 февраля 2021

Клиент

Екатерина, да занимаюсь. Но если я буду питаться в обычном режиме, то от занятий спортом толку не будет, так как в обычном режиме я белка не много потребляю.

Пожаловаться

Гвоздева Марина Юрьевна, 25 февраля 2021

Гастроэнтеролог

Да, согласна.для увеличения мышечной массы тела необходимо увеличить долю потребляемой белковой пищи. Начните прием Панкреатина 10000Е п 1 капс 3 раза в день во время еды 14 дней..

Пожаловаться

Уварова Наталья Александровна, 26 февраля 2021

Гастроэнтеролог

Здравствуйте!
Сколько Вам лет? Есть ли у Вас какие-либо хронические заболевания (не обязательно ЖКТ, а вообще)?
Стул нормальный, оформленный? А если меньше едите, то и в туалет реже ходите, или всегда так?

Пожаловаться

Петренко, 27 февраля 2021

Клиент

Наталья, мне 21 год. Хронических заболеваний нету. Если меньше ем, то и меньше раз хожу в туалет.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Частая диарея

6 ответов

22 декабря 2020

Ника, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Не нормализовалось пищеварение после удаления желчного пузыря

5 ответов

15 июня 2022

Тамара, Сургут

Вопрос закрыт

У кота постоянные проблемы со стулом

1 ответ

7 августа 2023

Катя

Вопрос закрыт

Кряхтения и стул

8 ответов

28 августа 2024

Екатерина, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Помогите пожалуйста разобраться

5 ответов

15 ноября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кудасова Ирина Вячеславовна, 25 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-25T19:49:50+03:00

Пожаловаться

Кудасова Ирина Вячеславовна, 25 февраля 2021

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте! Поможет вобэнзим 2т 3 раза,через несколько днкй 4т4 раза в день, курс1 месяц. На пищу сильно не нажимать, найти золотую середину, потому что органы пищеварения не выдерживают. Сделать узи оп брюшной полости.

Принятый ответ

Бубнова Екатерина, 25 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-25T22:03:33+03:00

Пожаловаться

Бубнова Екатерина, 25 февраля 2021

Гастроэнтеролог

Если вы хотите нарастить мышечную массу, то вам необходимо дополнительно принимать белок.
Спортом занимаетесь?
Много есть не нужно

Принятый ответ

Accepted Answer · 2021-02-27T13:56:55+03:00

Стул от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю является вариантом нормы. Для набора мышечной массы в Вашей ситуации рекомендуется употребление белковой пищи и силовые упражнения с отягощением (при отсутствии противопоказаний) в спортзале.