Что вас беспокоит?
Ребенок набрал вес
Добрый день! Ребенку 10 лет, склонна к полноте, обычно зимой набирает, летом скидывает. За последний месяц поправилась, лицо округлились, живот, бедра. Ест порции приличные, а двигается мало. Усталости нет, активная. Сейчас про росте 145, вес 40кг, правда ест прилично сладкого. На лбу, по росту волос, появилось 2-3 мелких прыщика, потом прошли. Сейчас убрала сладкое, стараюсь следить за питанием и водой. Сдавали анализы на гормоны в декабре, результаты прикладываю. Последний месяц очень нервная обстановка в школе, постоянные конфликты с одноклассниками. Скажите, нужно ли снова сдавать анализы на гормоны? Может имеет смысл что то попить для профилактики.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации детского эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день!
По анализам страшного ничего нет.
Наличие антител к ТГ указывает на то, что ребёнок здоровый носитель антител.
Существует лишь малая вероятность того, что в будущем, во взрослом возрасте могу развиться аутоиммунные заболевания, такие как тиреоидит Хашимото или болезнь Грейвса.
На данном этапе гормоны щитовидной железы в норме, железа работает хорошо.
Желательно выполнить ещё УЗИ ЩЖ.
Вес ребёнок может набирать по 2 причинам:
1) избыток калорий в рационе
2) малоподвижный образ жизни
Зимой дети могут двигаться меньше. Поэтому идёт набор веса.
sds роста = +0,06 (норма)
sds индекса массы тела = +0,74 (норма)
Избытка веса на данный момент нет. С
По возрасту у девочки уже должно начаться половое созревание.
Оно может начинаться с 8 до 13 лет.
Это запах пота.
Акне
Рост груди
Волосы на лобке и в подмышечных впадинах.
Менструации, в норме, могут начаться с 10 лет. Средний возраст - 12 лет.
Гормоны рекомендовано сдавать 1 раз в год. Плюс УЗИ.
На постоянно основе нужно принимать витамин Д.
Можно исключить дефициты:
- витамин Д, В6, В12
- ферритин
Рекомендации по питанию.
Общие советы.
1) Нормализовать режим питания. Стараться есть в одно и тоже время.
2) Приём пищи в полной тишине (на фоне не должно быть даже работающего телевизора).
За столом не разговариваем. На приём пиши должно уходить 20 минут (пищу пережёвываем тщательно).
3) По возможности, питаться и готовить только дома.
4) Уменьшить объём порций (хотя бы визуально)
5) Исключить: жареное, фастфуд, копчености, сладкое в большом кол-ве Сладости не должны лежать в открытом доступе.
6) Всего за день должно быть 5 приёмов пищи (3 основных и 2 перекуса).
7) Ребёнок должен есть овощи в каждый приём пищи.
8) Фрукты: тоже 5 порций.
1 порция = 1 ладошка ребёнка.
9) Запрет на газировку и цветные напитки. Ребёнок может пить только молоко или воду.
Избыток сладостей, мучного приводит к тому, что в нашем организме запасается очень много глюкозы. Сначала она запасается в печени, а когда места не остается превращается в жировую ткань.
Рекомендации по образу жизни:
1) Отрегулировать режим дня. Вставать и ложиться в одно и тоже время.
2) Сон имеет важную роль для веса, так как недосып приводит к повышению чувства голода.
3) Стараться работать со стрессом и избегать его, так как стресс приводит к выработке гормона кортизол (гормон стресса), который перерабатывается в жировую ткань.
4) Использовать гаджеты следует не более 2х часов в день. Увеличение времени использования гаджетов приводит к стрессу, нарушению режима дня, бесконтрольному питанию.
5) Прогулки на улице: ежедневные, не менее 1 часа в день.
6) Занятия спортом: в идеале, 3 раза в неделю должны быть силовые кардионагрузки. Дополнительно можно ходить в бассейн. Ребёнок должен много ходить (эффективна быстрая ходьба в течение 20-30 минут).
Скажите, сейчас нет смысла пересдавать анализы?
Запах пота как то периодически, как и прыщи..то есть, то пропадает на месяц, потом опять…толстеет тоже, то худее была, а за месяц прям заметно набрала пару кг
Сейчас можно сдать следующие анализы (щитовидную обследовать не нужно, с ней всё хорошо):
1) ЛГ, ФСГ
2) кортизол
3) пролактин
4) эстрадиол, тестостерон
Принятый ответ
Здравствуйте!
Подобные рост и вес соответствуют средним значениям.
Возможно, начинается пубертат? На этом фоне могу изменить пропорции тела (увеличения объема бедер, груди).
Подобные результатыоьслелований говорили о нормальной функции щитовидной железы и возможной предрасположенности к аутоиммунным заболеванием. Но превышение не значимое.
Обычно в таких случаях рекомендован контроль показателей крови 1 раз в год + узи щж при старое пубертата.
Сейчас можно придерживаться правила здоровой тарелки:
✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка);
✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца)
✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др)
У меня на сайте (https://aderyagina.ru) вы можете найти бесплатное пособие по питанию (раздел Гайды), где подробно описано это правило.
Допустима «еда для удовольствия» (сладости и подобное), но не более 15-20% от рациона.
Скажите, анализам уже полгода, пока пересдавать нет смысла?
Скажите, сейчас нет смысла пересдавать анализы?
Запах пота как то периодически, как и прыщи..то есть, то пропадает на месяц, потом опять…толстеет тоже, то худее была, а за месяц прям заметно набрала пару кг
Пока необходимости в повторном анализе при подобных показателях нет
Подобные признаки могут предшествовать пубертату
У нее еще перепады настроения, психует, это тоже нормально?
Да, это тоже признак гормональных перестроек
Ох, спасибо, успокоили, я уже начала думать, что что то не так с щитовидкой
Похожие вопросы по теме
- 26 Октября 20181 ответ
- 21 Ноября 20234 ответа
- 4 Февраля 20249 ответов
- 10 Августа 3 ответа