Что вас беспокоит?
Диастаз после кс
Здравствуйте, 30.04.26г было кесарево сечение, прошел месяц,живот сначала уменьшался, потом остался на одном уровне,ощущается пальцами расхождение мышц живота выше пупка и в его области шириной где то 5-7 см. Нормально ли это? Могут ли они дальше расходится,потребуется ли хирургическое вмешательство или само пройдет? Могла ли я спровоцировать диастаз тем,что после кс приходится поднимать ребенка, вставать "прессом" так как руки заняты и иногда поднимаю люльку с ребенком где-то 7-8 кг. Нужно ли сейчас надеть бандаж (врач говорил не надо пока шов не заживет).
Принятый ответ
Здравствуйте, восстановление передней брюшной стенки после родов занимает 8-12 месяцев, то есть через месяц после родов быть живота как было до не может, дайте время своему организму, и мышцам окрепнуть и восстановится. Нужно время, оценить необходимость коррекции у хирурга можно не раньше чем через 8 месяцев.
К физическим нагрузка после кесарево сечения можно приступать через 3 месяца, восстановление по курсам послеродового восстановления дают хороший результат.
Нет, ребёнок не провоцирует диастаз если вы его носите, бандаж не нужен.
Здоровья Вам
А то,что я поднимаю иногда люльку с ним это кг 8? Не спровоцирует диастаз?
И может ли он в теории быть больше,чем сейчас например, со временем?
Нет, он будет потихоньку сокращаться
А сколько килограм можно поднимать? Не могу ли я себе спровоцировать диастаз подъемом тяжести 7-8 кг ,редко,но все же
И тем,что иногда встаю через пресс когда ребенок на руках?
Нет, такого безопасного веса для диастаза, мы все разной тренированности.
А как его не усугубить?
Не тренироваться в первые три месяца после родов, далее восстановление по послеродовым программам
Спасибо большое!
А вообще вес для не спортивного человека с обычным образом жизни какой примерно можно поднимать чтобы не натужить грыжи,диастаз или опущение органов? Тем более после кс
Я правильно понимаю, от одноразовых подъемов ничего не будет?
Принятый ответ
Елена, здравствуйте!
В данном случае очень похоже что у Вас сформировался послеродовой диастаз прямых мышц живота
После беременности и кесарева это очень распространенная ситуация, особенно в первый месяц и расхождение всего 5-7 см пока не опасно. За месяц ткани еще очень рыхлые, передняя брюшная стенка не восстановилась, поэтому живот может перестать уменьшаться на какое-то время
То что Вы поднимаете ребенка, люльку и иногда встаете через напряжение пресса могло усилить диастаз. После кесарева полностью избежать нагрузки практически невозможно. Мышцы еще продолжают постепенно сходиться в течение 6-12 месяцев
Сейчас самое главное не качать пресс, не делать планки, скручивания, вакуум, резкие подъемы корпуса. Вставать лучше через бок. Поднимать ребенка можно, но без рывков, люльку по возможности не поднимать
Бандаж может быть полезен, если шов уже сухой, без выделений и не болит. Он не срастит мышцы, но уменьшает нагрузку и ощущение распирания. Носить его рекомендуют по 2-4 часа днем при активности, на ночь снимать
Операция сейчас точно не нужна. Оценивать необходимость операции имеет смысл не раньше чем через 9-12 месяцев после родов, если останется большой диастаз, грыжа или выраженный дискомфорт. Пока у Вас период восстановления, а для контроля можно позже сделать УЗИ передней брюшной стенки
Желаю Вам спокойного восстановления и здоровья Вам и малышу🙏
Если у Вас остались дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Спасибо большое!
А вообще вес для не спортивного человека с обычным образом жизни какой примерно можно поднимать чтобы не натужить грыжи,диастаз или опущение органов? Тем более после кс.
Я правильно понимаю, от одноразовых подъемов ничего не будет?
От разового подъема тяжести диастаз или грыжа не появляются. Проблемы возникают скорее от постоянного сильного натуживания и регулярных тяжелых нагрузок
После КС первые месяцы рекомендуют не поднимать больше веса ребенка, условно не больше 5-7 кг
Это примерно сколько месяцев?
2-3 месяца
Спасибо большое!!!
Рад помочь 🙏 если остались вопросы - задавайте, разберемся вместе.
Принятый ответ
Елена, здравствуйте!
Не прошло ещё и месяца с момента родов, поэтому говорить о восстановлении живота пока рано (обычно это занимает 9–12 месяцев).
Ребёнок никак не провоцирует диастаз.
Пока ситуация находится под контролем.
Здоровья ⚕️
А сколько килограм можно поднимать? Не могу ли я себе спровоцировать диастаз или сделать его больше подъемом тяжести 7-8 кг ,редко,но все же
И тем,что иногда встаю через пресс когда ребенок на руках?
Каких-то конкретных весовых ограничений для диастаза нет.
Как его не допустить?
По сути, он сейчас уже есть.
Избегать повышенных физических нагрузок, резких особенно.
Принятый ответ
Здравствуйте! Диастаз в первые 6-12 месяцев после родов как правило физиологический может быть . После года уже можно понять остался он или нет . Учитывая кс бандаж носить нужно первый месяц , далее до 3 месяцев ситуационно можно надевать , при поднятии тяжести , он больше нужен для профилактики после кс . После 4 месяцев можно начинать легкие упражнения для укрепления передней брюшной стенки . После 6 месяцев можно упражнения на пресс . После кс в течении 6 месяцев тяжести более 10 кг не поднимать .
Принятый ответ
Добрый день. Прошло только месяц с момента кесарево сечения и рано говорить о возможном диастаза прямых мышц живота. Мышцы передней брюшной стенки придут в норму через 6-12 месяцев. Дальше прямые мышцы живота расходиться не должны.
В таких случаях рекомендуется выполнить УЗИ мягких тканей передней брюшной стенки через 6 месяцев.
Рекомендуется ограничить фиические нагрузки в течение 3 месяцев, ношение бандажа обычно не требуется.
Похожие вопросы по теме
- 8 Сентября 202225 ответов
- 29 Декабря 202211 ответов
- 19 Сентября 202316 ответов