Что вас беспокоит?
Нарушение сна
Добрый день! В последнее время я стала плохо засыпать, часто ночные пробуждения, после чего не могу долго заснуть. У меня были подобные проблемы уже примерно год назад. Невролог прописывал мне Атаракс по схеме 1/2 утром, 1/2 днём, 1 на ночь на месяц, мне он помог. Сейчас я попробовала по той же схеме принимать, но принимала меньше по времени - 3 недели, после чего перестала. Прошло 2 недели и проблемы со сном вернулись. Подскажите, пожалуйста, могу я начать заново пропивать курс? Или, может, так нельзя? Может, нужно только на ночь возобновить? И сколько по времени его тогда пить? Может, надо что-то другое попробовать? В интернете я нашла, что есть Триптофан, например, который тоже помогает при нарушениях сна. Может, его попробовать или ещё что-то? Для сведения: физическая активность у меня есть: почти каждый день катаюсь на велосипеде или гуляю, 2 р в неделю я занимаюсь йогой. Примерно месяц назад я перенесла небольшой стресс, поэтому и начала принимать Атаракс.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Атаракс улучшает сон и снижает ночные пробуждения как при однократном, так и при повторном приеме.
Из без рецептурных препаратов обычно назначают мелатонин.
Так как эффект от атаракса длился недолго,то рекомендуют обратить внимание на гигиену сна,ложиться в одно и то же время,убрать экранное время за два часа до сна. Снизить потребление кофе и энергетиков.
Из рецептурных препаратов обычно назначают Тритикко.
Здравствуйте!
В таких случаях нарушение сна часто бывает связано с повышенной тревожностью, развившейся на фоне психоэмоционального перенапряжения.
Также такие состояния возможны на фоне дефицитных состояний.
В таких случаях обычно рекомендуют: сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови на ТТГ, ферритин, витамин В12 и Д25 ( он), фолиевую кислоту, магний ( нарушение функции щитовидной железы, дефицит витаминов и электролитов могут усиливать такие состояния).
Также в таких случаях обычно рекомендуют проведение полисомнографии.
Если Вы согласны пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
При положительном результате теста обычно рекомендуют очную консультацию психотерапевта, владеющего методом когнитивно поведенческой терапии.
Обращаю Ваше внимание, что консультация носит информационный характер; указанная схема приведена для ознакомления. В случае побочных эффектов или аллергических реакций - приём препаратов прекратить и немедленно обратиться к врачу.
Я понятно всё объяснила? Если остались вопросы- готова ответить.
При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций,в таких случаях,как правило, эффективно показывают себя антидепрессанты из группы СИОЗС.
Препарат рецептурный, выписка рецепта осуществляется на очном приёме у врача.
Здравствуйте!
Курс атаракса конечно же принимать сейчас спокойно можете, но на нем состояние будет только улучшаться во время приема - препарат симптоматическци.
Судя по всему, что причина нарушения сна в повышенной тревожности. Вы пишете о перенесенном стрессе и вероятно, что в тот эпизод не было нормального сна (это нормально для стресса), но когда стресс закончился, то реакция осталась, поэтому сна и нет.
Если говорить о лечении, то для начала надо установить диагноз и не могу исключать тревожное расстройство, если оно действительно такого, то в таком случае используются антидепрессанты - препараты первой линии тревожных состояний.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если атаракс был эффективен, то его прием в таких случаях можно возобновить курсом на 1 месяц, но препарат симптоматический, то есть действует пока его принимают, если сохраняется тревога или последствия стресса, то при отмене все симптомы могут вернутся.
В таких случаях рекомендуется пройти тестирование hads в интернете на определение уровня тревоги в настоящее время и прикрепить здесь результаты.
Здравствуйте! Подскажите, а как сочетать Атаракс с ночными сменами (работа, каждая 4я смена ночная)?
Атаракс препарат который можно использовать эпизодически, если есть ночи которые не требуют приема, просто можно пропускать прием препарата.
Поняла, спасибо
Здравствуйте!
Атаракс— это анксиолитик с антигистаминным механизмом действия,длительность курса 4-6 недель,поэтому 3-х недель было недостаточно для приема и симптомы вернулись. Возобновить его прием можно,повторный курс не является противопоказанным.Но при этом необходим пересмотр дозировок.Если тревожность минимальна,выражена больше инсомния-тогда возможен прием только на ночь по 1 таблетке.
Если тревожность также выражена,тогда курс можно повторить в полном объеме,как назначалось ранее.
Триптофан — это аминокислота, предшественник серотонина и мелатонина,она обычно назначается в дополнение к терапии,наряду с Мелатонином,препаратами на растительной основе,Магнием(его дефицит сопровождает бессонницу).
Здравствуйте!
У меня просто есть и Атаракс, и Триптофан с добавлением Магния и витамина Б6 и Б3.
И как сочетать Атаракс и ночные смены (каждый 4й день ночное дежурство)?
Принятый ответ
Здесь возникает конфликт. Атаракс нужно принимать по схеме днем и вечером.Но если у вас ночное дежурство каждый 4-й день, он будет работать против вашего графика в эти дни,и создаст проблемы с бодрствованием ночью.
Как вариант,в дни дежурств можно пропускать его прием,а в остальные дни принимать по полной схеме.
Поняла, спасибо
Здравствуйте. Если Атаракс ранее хорошо помогал и переносился, то обычно допускается повторный курс после возвращения симптомов. Желательно обсудить это с лечащим неврологом. В подобных ситуациях часто бывает достаточно приема только на ночь, но схему и длительность лечения должен определить врач с учетом состояния. Триптофан и другие безрецептурные средства могут использоваться как вспомогательный вариант, однако их эффективность обычно ниже.
Похожие вопросы по теме
- 15 Апреля 20239 ответов
- 11 Октября 20231 ответ
- 17 Января 202425 ответов