Что вас беспокоит?
Кратковременные ощущения головокружения и потери сознания
Добрый день , вчера уже обращалась на сайт по поводу но гав, сегодня первый день после стресса у меня не было тревоги она была только утром потом симптом тревога исчез, осталось только немного поттупливание и сонливость , вечером пошла прогуляться на улицу и вдруг почувствовала кратковременные как бы прошибания в голове буд то сильно начинает кружиться голова и как буд то я отключусь моментально прошло , затем через 3 -5 минут подобное ощущение повторилось и я испугалась естественно направилась в сторону дома и померила давление оно показало 117/77 пульс 68. Я как бы обмякла и теперь есть небольшие как бы вибрации в голове не понимаю что может быть , предполагаю это от моего тревожного состояния , от невроза , боюсь что закружусь и будет постоянно это ощущение оно очень неприятное . Конечно же из за этого поднялась тревога . Я делала кт года 4 назад все в норме было . Даже сейчас пишу и чувствую по голове как бы вибрация и голова буд то хочет закружиться , страх идет , скажите что мне делать и опасно ли это? Может сильно начать кружиться ? Что предпринять ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, по моему мнению можно думать о психогенных причинах головокружения, т.е. связь с тревогой.
Это не приятно и доставляет дискомфорт, но не опасно, хотя выраженность проявлений может быть разной, может быть и сильнее.
Важно в такие моменты снизить тревогу ( дыхание по квадрату, релаксация по джекобсону), принять эффективный анксиолитик( атаракс или алпразолам); и самое главное полноценно подходить к лечению ( антидепрессанты, психотерапия).
Спасибо огромное за ответ , у меня есть атаракс я пила его но я как пьяная от него у меня днем тревоги нет она вот только как такие изменения в ощущениях в теле я пугаюсь и она запускается , можно что то порекомендовать более мягкое седативное ?
Психотерапией занимаюсь кпт очень помогает , был стресс с мужем в пятницу ругались с ним и я теперь вот такая , в субботу была дикая тревога снизила при помощи кпт , сегодня не было тревоги но вот появились такие симптомы я начала бояться их . Очень сложно пока справиться .
То есть я правильно понимаю что эти состояния не опасны просто такие вот неприятные ? Я начинаю пугаться именно этого кратковременного провала и тревога запускается . И долго ли организм восстанавливается после стресса ?
Более мягкое : Грандаксин, стрезам
Да, верно понимаете
Восстановление у всех свои сроки имеет
Благодарю вас 🤗
Простите можно последний вопрос- я боюсь что может сильно закружиться голова и я тогда буду в этом состоянии это возможно или это такое кратковременное пока я не перестану быть тревожным человеком это не пройдет ?
Боюсь что сильнее закружится и тогда я уеду в больницу 😰
Когда тревогу нормализуете , вы лечитесь это пройдёт, не будет так постоянно.
Спасибо большое, из лечения психотерапевт по методу кпт и рэпт.
Здравствуйте!
Описанная Вами симптоматика вероятнее всего указывает на вегетативные проявления сильной тревоги. В такие моменты возможен эпизодический прием противотревожных препаратов (Атаракс, Тералиджен) или транквилизаторов (Алпрозолам, Феназепам).
При накатывании симптомов старайтесь выполнять следующие техники:
Заземление: Найдите глазами 5 различных предметов, потрогайте 4 разные текстуры, услышьте 3 звука, почувствуйте 2 запаха, 1 вкус
Дыхание по квадрату (4-4-4-4).: Вдох носом (4 сек), Задержка дыхания (4 сек)., Выдох ртом (4 сек)., Задержка (4 сек). Повторите 4–5 раз для снижения пульса
Мышечная релаксация: Сильно зажмите кулаки и пальцы ног на 5 секунд, затем резко расслабьте. Повторите по всему телу.
Спасибо за ответ , эти головокружения кратковременные не опасны ? Они как провалы какие то секундные , атараксия дома есть но я от него как пьяная , я пила его когда то было подобное потом помог психотерапевт вытащил меня при помощи кпт без ад справилась . В этот раз после стресса раздрай произошел нервной системе .
Опечаталась - атаракс .
Здравствуйте. Описанные вами кратковременные прошибания, вибрации и ложное чувство потери сознания в голове это классические вегетативные симптомы сильного невроза и закономерный откат нервной системы после перенесенного вчера стресса, которые, несмотря на крайний дискомфорт, абсолютно безопасны для вашей жизни и не приведут к обмороку, что подтверждается вашим идеальным давлением и пульсом. Чтобы прекратить панику и убрать неприятные ощущения, вам нужно сесть, заземлиться, переключить внимание с головы на внешние предметы и начать медленно дышать, например по квадрату. При наличии ранее выписанных врачом противотревожных препаратов возможно использование ситуационно (если атаракс плохо переносится, возможно назначение дневных анксиолитиков Грандаксина или Стрезама).
Спасибо огромное , похоже все дело в моем испуге этих состояний они неприятные очень , куплю завтра грандаксин попью его . Спасибо что разъяснили мне ситуацию просто хотелось узнать мнение именно врача . Благодарю 🙏
Постарайтесь полноценно отдохнуть, дать организму восстановиться после стресса и не фиксироваться на ощущениях в голове, они обязательно пройдут, как только вы успокоитесь.
Благодарю Вас за поддержку и помощь, тревогу снизила была очень сильная и вот вышла пройтись и появились эти прострелы в голове я испугалась их и пошла тревога 😥 подумала что то серьезное , буду дальше заниматься психотерапией и выходить уже из этого состояния надо . Попробую анксиолитик грандаксин . Еще раз огромное спасибо 🥰
Похожие вопросы по теме
- 3 Ноября 20201 ответ
- 13 Февраля 20214 ответа
- 18 Февраля 20218 ответов