Что вас беспокоит?
Испуг ребенка в 2 годика сейчас 11 лет боится один спать в темноте
Ребенок 11 лет боиться спать один в темноте испугался в 2 годика в телевизоре клоуна
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Светлана , здравствуйте! Верно ли я поняла , что ребёнку 11 лет и он до сих пор боится спать один ? Сейчас у вас как организован сон? Ребёнок с вами в одной кровати? В разных , но в одной комнате ? В другой комнате ?
Скорее всего, дело не в испуге , испуг просто запустил уже имеющаяся тревожность ребёнка. Именно тревога не позволяет детям спать , формирует страх темноты и тд.
Нужно чуть больше информации, чтобы я могла вам помочь!
Принятый ответ
Здравствуйте. Вероятнее всего этот испуг в 2 года закрепился. Ребенок боится именно темноты, или клоуна в темноте?как в вас организован сон?ребенок спит отдельно или с вами в комнате, просит вас быть рядом ?или просит оставить небольшой свет в комнате ?что говорит в этот момент ?
Принятый ответ
Здравствуйте, Светлана.
Скажите, пожалуйста, как проявляется этот страх? Что говорит сам ребенок? Он сам связал этот страх с клоуном или это вы предполагаете?
Как вы сейчас справляетесь? Он спит с вами? Или спит при свете? Это длится с 2х лет?
Принятый ответ
Здравствуйте, раскройте немного больше о том, что происходит и что пробовали уже делать. У ребенка был испуг в 2 годика-как это проявлялось, прошло потом и что делали?Сейчас ребенок сам говорит о том, что ему страшно?Какие меры предпринимали(что он сам просит-что ему помогает)? Пробовали обращаться к психологу-специалист поможет ему найти причину и проработать страх.
Опишите, пожалуйста, какой состав семьи. режим дня ребенка, его увлечения-это все вместе сказывается на состоянии ребенка, его эмоциональном состоянии-а в следствии и на страхе.
Принятый ответ
Добрый день. Вместо борьбы с темнотой надо легализовать присутствие страха. Разрешите ребенку каждый вечер рисовать этого клоуна, но с смешными деталями, например, с маленькими ногами или в шляпе-ведреч Это переводит эмоцию из паники в иронию.
Затем введите правило «контролируемого шума» пусть фоном работает приглушенная радио передача или аудиокнига с ровным голосом, но не сказка, а документальный рассказ о природе. Голос дает ощущение присутствия другого человека, но не отвлекает яркими сюжетами! Наверно, будет полезно дать ему фонарик с красным светом, он меньше бьет по глазам и создает ощущение тайного убежища, а не беспомощности. Также есть шторы с прорезными звезд и тд.
И главное, я уверен, сместите фокус с ночи на утро. Договоритесь, что за каждую спокойную ночь вы вместе завтракаете его любимым блюдом. Это создает позитивное подкрепление без привязки к самому страху. Не обсуждайте клоуна перед сном, говорите о планах на день. Если просыпается ночью, предложите перевернуть подушку это простой якорь, который перебивает старые образы новым тактильным ощущением. Терпения вам.
Светлана, здравствуйте!
Скажите, сынишке обязательно нужно, чтобы кто-то из взрослых физически лежал рядом, или достаточно вашего присутствия в соседней комнате с открытой дверью? Если в комнате горит ночник или свет из коридора, может ли он остаться один, или страх не отпускает, даже когда светло? Как он сам объясняет, почему не может остаться один? К психологу обращались?
Добрый день.
Я бы посоветовала сместить акцент с образа клоуна на физические ощущения. Пусть ребенок перед сном сосредоточится не на том, что он видит или представляет, а на том, что чувствует его тело. Например, предложите ему упражнение «сканирование» …он закрывает глаза и мысленно проходит по своим пальцам рук, локтям, плечам, отмечая тепло или тяжесть. Это мощный способ перегрузить мозг конкретной задачей, вытесняя визуальные страхи((Наверно, в первую неделю вам стоит посидеть рядом молча, просто держа его за руку, без уговоров и утешений. Ваше спокойное присутствие дает больше, чем любые фразы!!!!
Я думаю, что важно создать новый ритуал завершения дня….не связанный с проверкой шкафов или светом. Например, вместе записывать одно хорошее событие дня на листочек и класть его под подушку. Это переключит его вечерние мысли с тревоги на поиск позитива. Не бойтесь, если он будет просыпаться, просто спокойно верните его обратно, не включая яркий свет. Со временем мозг перестанет ждать опасности.
Здравствуйте, Светлана.
Скажите, а с кем ребенок хочет/просится спать? Просится спать в одной комнате или кровати? Как аргументирует? Что вы еще пробовали в вашей ситуации?
Вы как-нибудь работали с испугом ребенка в 2 года?
Добрый день, Светлана!
То, что было в 2 года влияет на ребёнка сейчас. Со страхом нужно работать. Ребёнку важно сказать, что Вы понимаете его переживания и хотите ему помочь. Самое главное не обесценивать страх ребёнка.
Гаджеты важно ограничить, хотя бы за 2 часа до сна исключить их, соблюдайте гигиену сна.
Ребёнку важно создать условия, чтобы он хотел спать в своей кровати (красивая кровать, постель, одеяло, пижаму новую, игрушки, подушки на кровати, купить лампу, ночник и т.д.), всё это можно выбрать вместе с ребёнком, чтобы ему нравилось, как у него в комнате.
Придумайте вместе с ребёнком ритуалы, которые будут происходить каждый раз перед тем, как он засыпает. Создайте "ритуал", что перед сном Вы читаете книжки вместе, разговариваете, а дальше Вы уходите в свою комнату, а ребёнок остаётся в своей.
Также важно и Вам быть уверенной в том, что ребёнок спит отдельно, что всё нормально, так и должно быть. Проводите время в его комнате сначала, поизучайте, пусть ребёнок учит уроки в своей комнате. Включили релаксирующую музыку ребёнку. Проветривайте комнату.
Если у ребёнка есть страхи, то нужно очно обратиться к детскому психологу. Со страхами нужно работать, ребёнок боится темноты, клоуна, но сейчас есть ночники, рядом с собой можно положить игрушку мягкую, Вы будете в другой комнате, ребёнок всегда может подойти к Вам, а уже после Вы отведёте ребёнка в свою комнату. Не стоит обесценивать страх сына. Нарисуйте страх, а после можно из страха сделать что-то смешное, дорисовав элементы. Попросите ребёнка нарисовать того самого клоуна в деталях. После вместе нарисуйте ему смешные элементы, либо нарисовать клоуна в коробке, чтобы ребёнок понимал, что он управляет этим рисунком, также можно дорисовать клоуну усы, шапку - что хочется, чтобы было смешно. После порвать и выкинуть рисунок. Всё это хорошо бы сделать с детским психологом очно.
Здравствуйте, Светлана! Да, испуг ребёнка в 2 года мог закрепиться. В этом возрасте хорошо работают арт-техники. Попросите его нарисовать, чего или кого конкретно он боится в темноте. Потом пусть пробует "переписать" этот страх. Например, к злому страшному клоуну добавить детали, которые сделают его смешным.
И пусть пробует шаг за шагом уменьшать чувствительность в темноте. Например, зашёл в тёмную комнату, не сразу включил свет — уже здорово, потом попробовать усложнить. Постоять в комнате 5 секунд, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, скажем и т. д. Снова почувствовать контроль над телом, мыслями. Понаблюдать, как меняется реакция тела.