Что вас беспокоит?
Задыхаюсь от ветра
Дело в том, что с рождения я не переношу ветер, а точнее любой, сильный поток воздуха который дует в лицо, я не могу гулять в ветреную погоду, ехать в машине с открытыми окнами, из-за этого у меня появилась боязнь открытых пространств, от ветра у меня как будто происходит спазм в горле, ощущение пустого вдоха и выдоха, но тяжелее выдыхать, примерно тоже самое, когда в душе вода льется на лицо и сбивается дыхание, или как на видео, когда у людей водобоязнь и они задыхаются, вот тоже самое у меня происходит от ветра, в плоть до потери сознания…и ночью появились приступы, как будто во сне перестаю дышать, и резко из-за этого просыпаюсь, появился храп , в детстве меня обследовали от и до, выписывали седативные, говорили что перерасту, но это не прошло,..сейчас мне 30, и мне очень тяжело с этим жить, я не могу полноценно гулять, летать на самолете, спускаться в метро, ездить с открытыми окнами… я обращалась ко многим неврологам, психотерапевтам, кардиологам, и пульмонологам, все свои патологии исключают, проходила сомнографию ночную, сдавала абсолютно все гормоны, делала фвд, узи сердца и щитовидки, все в норме, я не понимаю, с чем это может быть связано? Я не встречала людей с такими проблемами, и мне страшно, от того, что никто мне не может объяснить, что со мной, и как это вообще лечиться? Рентген и КТ грудной клетки тоже делала, все в норме, ларингоскопию сделать не могу чисто физически, тк у меня аллергия на лидокаин и сильный рвотный рефлекс( какие исследования еще можно пройти? И какова природа этих приступов? Так же принимала антидепрессанты, но они мне не помогли, опять же повторюсь, эти приступы у меня с рождения, ну не может же быть, чтобы с такого раннего возраста у меня была так расшатана нервная система? Дайте пожалуйста совет, какие должны быть дальнейшие действия, уже руки на все опускаются😞 незнаю, есть ли смысл прикреплять анализы крови, фвд, сомнографии, т к все в пределах нормы там
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Валерия. Могу предположить, что в вашем случае дело в специфической фобии.Боязнь ветра сама по себе может быть триггером сильной тревоги. А тревога запускает физиологическую реакцию активируется симпатическая нервная система,возникает спазм в горле и ощущение затруднённого выдоха, вплоть до предобморочного состояния. Как раз таки эта реакция согласно шакрепиттся из детсва, многие дети именно так реагируют на ветер в лицо, со временем жто прозябать, а у вас возможно закрепилось, я встррачала на практике у людей с правышеенрй тревожностью подобную реакцию, менее выраженную. У вас р-на четко шакрапилась и Авдотья раз при столкновении с тринертм усиливается и закрепляется ещё больше. Обратииксь к психотерапевту специализирующемуся на иеводных расстройствах, думаю тут будет научиться техникам, которые помогают «перехватить» гипервентиляцию в момент тревоги (например, дыхание с удлинённым выдохом), поработать над реакциями организма, это не быстрый процесс, нужно сломать привычную реакцию организма и выстроить новую.
Удачи вам, надеюсь,что все получится!
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Есть тип нервной системы , который склонен к большей тревожности и поэтому эти приступы могут Быть с раннего детства. Вся патология у вас исключена и можно думать о специфической фобии. Триггер - ваше ожидание, что вдруг будет ветер , вдруг будет сильный поток воздуха, представление этого и мозг находится в состоянии мобилизации и у вас случается гипервентиляционный синдром.
Любые фобии , в первую очередь, лечатся экспозиционной терапией , поэтому имеет смысл пройти курс КПТ , чтобы убрать фобию и охранительное поведение и агарафобию , которая формируется в следствии.
Принятый ответ
Здравствуйте, Валерия. По Вашему описанию действительно похоже, что сам поток воздуха стал для организма устойчивым триггером: появляется ощущение сбившегося дыхания или спазма, Вы пугаетесь этого ощущения, начинаете сильнее контролировать вдох и выдох, и реакция усиливается. То, что это существует с детства, само по себе не исключает такой механизм - повышенная чувствительность могла возникнуть очень рано, а за годы закрепиться избеганием ветра, метро, самолётов, открытых окон. При этом эпизоды ночью с пробуждением от ощущения остановки дыхания и появившийся храп я бы не объяснял только тревогой - это уже вопрос к врачам, особенно с учётом того, что Вы описываете состояния вплоть до потери сознания. Со стороны психологической работы после исключения соматических причин задача обычно не в том, чтобы убедить себя, что ощущений нет, а постепенно перестать воспринимать их как сигнал "я сейчас задохнусь или потеряю контроль" и сокращать избегание. Здесь хорошо подходит когнитивно-поведенческая работа с постепенной экспозицией. Интересно уточнить- когда ветер начинает дуть Вам в лицо, чего Вы боитесь в первую секунду - что физически не сможете вдохнуть или выдохнуть, потеряете сознание, задохнётесь или чего-то другого?
Здравствуйте, наверно я больше всего боюсь задохнуться, да, у меня есть панические атаки, когда начинается сильное сердцебиение, слабость, и тяжелое дыхание, но я понимаю, что это ПА, успокаиваюсь, и все проходит, но тут все иначе, я буквально начинаю задыхаться😞 и единственных выход из этой ситуации, это зайти в помещение и отдышаться, вы все таки думаете, что это психосоматика? Или все таки это может быть какая то патология лор органов?(
По переписке нельзя уверенно сказать, что это только тревожная реакция, особенно когда Вы описываете именно ощущение спазма в горле и реального затруднения дыхания от потока воздуха. Поэтому ЛОР-причины действительно имеет смысл дообследовать и обсудить с оториноларингологом возможные варианты осмотра гортани с учётом аллергии на лидокаин и сильного рвотного рефлекса. Но одновременно у Вас уже сформировался второй механизм: Вы ожидаете "сейчас начну задыхаться", уходите от ветра в помещение, становится легче - и мозг каждый раз получает подтверждение, что ветер опасен, а спасло именно избегание. Поэтому даже если первоначально реакция была чисто физиологической, сейчас страх вполне может значительно её усиливать. Я бы двигался параллельно: дообследование у ЛОР-врача и работа с паническим страхом удушья и избеганием, а не попытка выбрать только одну из этих причин.
Принятый ответ
Здравствуйте,описанная симптоматика все же может говорить о расстройстве тревожно-фобического характера.
Так как в спокойно обстановке у вас не наблюдаются такие симптомы,а ветер является триггером для запуска реакции,то все же тут рекомендуется найти психиатра или психотерапевта,для назначения противотревожной терапии и занятий с психотерапевтом КПТ.
Соматические причины данной симптоматики исключены,значит симптомы имеют психогенный характер.
Принятый ответ
Здравствуйте, Валерия!
После множества обследований, направленных на выявление возможных физиологических причин затруднённого дыхания на ветру, можно предположить, что проблема носит психосоматический характер. Психосоматическое затруднение дыхания на ветру — это состояние, при котором человек ощущает нехватку воздуха, удушье и панику при контакте с ветром, даже если нет объективных физиологических причин для этого. Часто такие симптомы возникают из-за пережитых травм, где ветер мог выступать в роли триггера или быть связан со стрессовыми ситуациями. Учитывая, что вы уже пробовали разные методы устранения этого симптома, в том числе и медикаментозные, рекомендую вам воспользоваться не традиционными способами психотерапии, такими как эмоционально - образная терапия, или метод ДПДГ.
Здравствуйте!
Вероятно, что речь в данной ситуации о возможном тревожно-фобическом расстройстве. Отлично, что Вы обследованы соматически полностью.
Обращались к специалистам различных направлений и говорите о приеме антидепрессантов, уточните какие были дозировки и какие препараты?
Здравствуйте, принимала эсциталопрам по целой таблетке, в течении 2 лет, не могу сказать, что они мне прям помогали, да, поднимали настроение, но приступы не убирали, так же выписывали атаракс, но на них я вообще как овощ… в целом ПА меня не беспокоят, кроме вот этих приступов… единственное, я не обследовалась у лора, т к чисто физически не могу пройти эндоскопическое обследование( так же со слов мамы, эти симптомы у меня с самого рождения, хотела бы уточнить, может есть альтернативные способы диагностики? Чтобы на 100% исключить патологию лор органов?
В принципе достаточно очного осмотра ЛОР-врачп, чтобы исключить все процессы по этой линии.
У Вас еще есть паника и сопутствующие тревожные симптомы. У Вас так понимаю был только один антидепрессант и У Вас еще есть паника и сопутствующие тревожные симптомы.
Выполнялось же ээг, можете прикрепить?
Что говорят врачи-психотераевты/психиатры на очных приемах?
Выполняла сомнографию ночную, я прикреплю файл, приступы фиксировали, ночное апноэ исключили, была у трех психотерапевтов, один сказал, что это не по его части, что это соматика, другой провел один сеанс, задавал вопросы про детство, мои отношения с родителями и т д, посоветовал бассейн, йогу все по стандарту) третий психотерапевт сказал просто не обращать внимание на эти приступы😁 вот как то так( антидепрессанты выписал невролог, но сказал, что это не является решением моей проблемы, что это просто немного смягчит мои симптомы
Понял, спасибо за подробнее разъяснение.
Ситуация на самом деле непростая, то есть по описанию можно предположить тревожный, панической компонент и ситуацию с дыханием может быть как своего рода триггером, но Вы правы насчет и ЛОР-органов.
Поэтому в данной ситуации вероятно следует наблюдение у ЛОР-врача и психотерапевта и по их согласованию подбирать терапию/наблюдаться.
Похожие вопросы по теме
- 12 Августа 1 ответ
- 12 Августа 8 ответов
- 12 Августа 7 ответов
- 12 Августа 18 ответов
- 12 Августа 29 ответов
- 12 Августа 9 ответов
- 11 Августа 19 ответов
- 11 Августа 9 ответов
- 11 Августа 46 ответов
- 11 Августа 4 ответа