Что вас беспокоит?
Дискомфорт и прострелы в ногах
Добрый день! Я девушка, мне 26 лет. Уже как два года меня мучает постоянный дискомфорт в ногах - в частности в стопах. Это не боль, а именно дискомфорт - как будто неудобно стоять, приходится переминаться с ноги на ногу. Особенно это ощущается, когда стою босиком - а если еще и на холодной плитке, то вообще очень неприятно становится. Ну и в целом, ноги будто вечно уставшие, будто я весь день гуляла и прошла 20000 шагов. Также с самого детства у меня сводит пальцы стоп - но это в целом не столь критично, потому что я привыкла с этим жить. Хотя конечно, хочется избавиться в совокупности от всего, что связано с ногами. Недавно, в очередной раз сканируя свое тело, я вдруг поняла, что у меня будто бы вообще во всей нижней части тела напряжение - в ягодицах, в бедрах, в голенях, в стопах. Плюсом ко всему добавились периодические "прострелы" - будто бы от поясницы (ориентировочно) вниз идет "электрический разряд" - резкая, но кратковременная боль. Первый раз я такое почувствовала в 2023 году. Потом подобного не было и вот, за последние пару месяцев такое случилось несколько раз - то лежа в кровати от какого-то микро-движения, то пошла на балет и там случился полный набор - и пальцы сводило, и сами стопы, и прострелы были, когда растяжку начала делать. Сплю я хорошо. Наверное ночь - это единственное время, когда меня ничего не беспокоит. Уровень магния у меня тоже всегда в норме. Я совершенно не понимаю в чем дело. Пожалуйста, помогите разобраться. Хочется избавиться от этого ужаса навсегда.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
По описанию симптомы могут быть связаны не только с мышечным перенапряжением, но и с раздражением нервов пояснично крестцового отдела. На это особенно указывают периодические электрические прострелы от поясницы вниз, напряжение ягодиц, бёдер и голеней. Судороги пальцев и стоп также могут возникать из за перегрузки, особенностей стопы или повышенной нервно мышечной возбудимости, даже при нормальном магнии.
В таких случаях обычно рекомендуют очно обратиться к неврологу для проверки силы, рефлексов и чувствительности. С учётом прострелов целесообразно рассмотреть МРТ пояснично крестцового отдела. Из анализов витамин B12, витамин D, кальций, калий, ферритин, глюкоза, HbA1c и ТТГ. Пока лучше избегать резкой и глубокой растяжки, если она провоцирует симптомы.
Нурлан, добрый день! Спасибо за ответ. Подскажите, подобное вообще лечится? Есть вероятность, что можно будет в перспективе с учетом должного лечения полностью от этого избавиться?
Да, в большинстве случаев такие симптомы поддаются лечению, и вероятность значительного, вплоть до полного исчезновения дискомфорта достаточно высокая. Главное сначала точно определить причину: состояние поясничного отдела, нервов, мышц и биомеханику стоп. После этого подбирается лечение и реабилитация. При правильном подходе вполне реально вернуться к нормальной жизни без постоянного контроля этих ощущений.
Биомеханику стоп, наверное, можно частично исключить, потому что больше месяца назад я была у ортопеда, он сказал, что у меня излишне высокий подъем, но при этом есть поперечное плоскостопие в передней части стопы. Я сделала ортопедические стельки, хожу в них, возможно стало чуть лучше, но незначительно.
Также до этого один невролог ставил мне диагноз "синдром беспокойных ног", но я надеюсь, что он ошибся. На мой взгляд, мои симптомы не совсем похожи на СБН. А как считаете вы?
По описанию, классический синдром беспокойных ног у вас действительно не выглядит наиболее вероятным. При СБН обычно неприятные ощущения усиливаются в покое и вечером, ночью, появляется выраженная потребность двигать ногами, а движение приносит облегчение. Ваши симптомы больше связаны с нагрузкой, напряжением мышц и периодическими электрическими прострелами от поясницы, а ночью, наоборот, ничего не беспокоит. Рекомендуется повторно оценить неврологический статус и пояснично крестцовый отдел. При этом особенности стоп высокий свод и поперечное плоскостопие действительно могут дополнительно способствовать перегрузке и дискомфорту.
Принятый ответ
Здравствуйте
В такиях случаях рекомендуют дообследование в виде : энмг нижних конечностей
Сдать общий анализа крови , ферритин , витамин в12, в1,в9
Узи сосудов нижних конечностей для исключения сосудистой патологии.
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм до 450мг/сут - для расслабления мышц
Принятый ответ
Здравствуйте.
В данной ситуации в первую очередь необходимо исключить корешковый синдром- состояние, при котором сдавливается корешок поясничного отдела позвоночника. Сдавливаться корешок может измененными дисками, измененными суставами, отеком тканей (можно выявить только на мрт), напряжёнными мышцами (выявить можно только при осмотре). Также дискомфорт в стопах может быть на фоне патологии сосудов. Жля исключения обычно рекомендуют узи сосудов нижних конечностей.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию симптомов больше данных за раздражение нервных корешков в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
В таких случаях рекомендуется консультация невролога с осмотром. На приеме врач проверит рефлексы, чувствительность и проведет простые двигательные тесты.
Из диагностики в таких случаях назначается мрт пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Пока идет обострение (появились прострелы), растяжку стоит поставить на паузу. В таких случаях после диагностики обычно рекомендуется подбирать упражнения (ЛФК) лично для себя индивидуально с врачом-реабилитологом.
Принятый ответ
Здравствуйте! При неприятных ощущениях в ногах в таких случаях в первую очередь рекомендуется исключить дефицитарные состояния: анемию(ОАК, ферритин), дефицит витаминов В9, В12, патологию щитовидной железы.
При отсутствии отклонений проводится стимуляционная ЭНМГ нижних конечностей для исключения полинейропатии и сдавления нервных корешков в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
Также такие ощущения могут быть при плантарном фасците(консультация ортопеда), варикозном расширение вен(консультация сосудистого хирурга).
Также часто встречается у диспластиков(дисплазия соединительной ткани). Это не патология как таковая, но т к есть изменения в соединительной ткани(а она присутствует в сосудах нижних конечностей), это часто приводит к невозможности стоять неподвижно из-за ухудшения оттока венозной крови в вертикальном положении.
Либо такие симптомы являются проявлением стресса, тревоги или соматоформного расстройства.
Здравствуйте! испытываете что-то похожее?
1. Желание двигать ногами обычно, но не всегда, сопровождается дискомфортными и неприятными ощущениями в ногах или может быть вызвано ими
2. Желание двигать ногами и любые сопутствующие неприятные ощущения начинаются или усиливаются в периоды отдыха или бездействия, например, в положении лежа или сидя
3. Желание двигать ногами и любые сопутствующие неприятные ощущения частично или полностью облегчаются движением, таким как ходьба или растяжка, по крайней мере, до тех пор, пока продолжается деятельность
4. Позывы двигать ногами и любые сопутствующие неприятные ощущения во время отдыха или бездействия возникают или усиливаются чаще вечером или ночью, чем днем
Похожие вопросы по теме
- 18 Июня 202218 ответов
- 8 Декабря 20215 ответов
- 4 Ноября 202111 ответов
- 29 Апреля 202112 ответов
- 30 Марта 20217 ответов
- 25 Февраля 202136 ответов
- 14 Февраля 20205 ответов
- 14 Октября 20197 ответов
- 18 Сентября 201940 ответов
- 5 Сентября 20191 ответ