Что вас беспокоит?
Головокружение
Уже больше месяца беспокоят переодические приступы головокружения/очищенное сердцебиение, как скачок давления- именно при ходьбе -дома, на работе, могу спокойно передвигаться, но стоит выйти на улицу начинаются головокружения, по ощущениям заметила головокружения усиливаются когда болит шея. началось с того что вышла на улицу и резко закружилась голова ( как будто упало давление), списала на то что очень болела шея и выпила медокалм 150 мг. (знаю он может понижать давление, обычно при болях в шеи принимала 3*50) . Через несколько дней поехала в метро (шея так и продолжала болеть) опять случился приступ: сердцебиение, кружиться голова начинает, как будто потеряю сознание, чувства нехватки воздуха нет, как будто резкий скачок давления, пришла домой -давление действительно повышенное, после этого пошла к невропатологу она назначила мрт, рентген, узи сосудов, сделали блокаду в шею и только после нее шею отпустило и то на 3 дня, она сказала что данные приступы характерны для панических атак, я обратилась к психиатру, после описания симптомов и приема она посоветовала лучше обследоваться потому что с ее стороны на панические атаки не похоже. Сходила к остеопату, после его приема неделю вообще шея не болела и чувствовала себя хорошо, легкое головокружение оставалось , но это явно лучше чем было, но вот спустя неделю опять заболела шея и опять я чувствую очащенное сердцебиение, и головокружение при ходьбе на улице, в метро когда душно тоже могут начаться головокружения, сменила нервопотолога-она предположила что шея зажимается от стесса (я сама по себе очень тревожный человек) , весь организм зажат и самой расслабиться просто не возможно, выписала иглоукалывание, и сказала сделать холтер раз приступы начинаются с сердцебиения, по холтеру все хорошо, занятия с психиатром пока отменила -решили что я 2-3 неделю понаблюдаю за своим состояние, по тому что я замечаю головокружения и сердцебиение усиливаются когда начинает болеть шея и от нее голова, чувствую, что шея как-будто зажата, если дома сижу/хожу все нормально, на работе также, но стоит выйти на улицу начинается головокружение, когда шею отпускает, головокружения становятся меньше, но все это время шаткость при ходьбе периодически остается, из препаратов принимаю уже полгода атаракс(принимала его ранее потому что ставили срк) , сейчас увеличили до 3 таблеток в день, потому что у меня он сонливость не вызывает , медокалм на ночь 100, мази , пикамелон по 2 утра и вечером (мне кажется из всех таблеток он больше всего помагает, сердцебиение уменьшается) сейчас несколько раз в неделю начала заниматься йогой. Только думаю что стало лучше и опять появляются эти симптомы
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Анастасия
Ваш врач прав - это не похоже на панические атаки. Панические атаки - кратковременны, сопровождаются сильным страхом смерти.
У вас есть четкая связь с шеей. Это характерно для цервикогенного головокружения.
При тревожных расстройствах одним из самых частых симптомов - являются хронические мышечные зажимы. это состояние, когда мышца длительное время находится в напряжении и не расслабляется даже в покое. Проще говоря, мышца «застыла» в полусокращённом состоянии и перестала нормально выключаться.
ТО, что остеопат помог, подтверждает что проблема ваша механическая (мышечно-суставная). Но дело в том, что остеопат снимает напряжение, но не устраняет причину. Поэтому необходима комплексная работа.
Все же нужно дообследоваться у невролога. Возможно он назначит УЗДГ сосудов шеи (позвоночных артерий) — с функциональными пробами (повороты головы). Или МРТ.
Но однозначно нужно работать со стрессом. Здесь уже поможет психотерапевт. Нужна качественная психотерапия, умение расслабляться и самое главное - учиться не создавать постоянное напряжение.
Сейчас можно самостоятельно заниматься нервно-мышечной релаксацией по Джекобсону. Это поможет снимать хронические мышечные зажимы. Только не ожидайте быстрых результатов, необходиио минимум 2 недели регулярных занятий желательно 2 раза в день.
Старайтесь следить в течение дня за напряжением жевательных мышц. Полезно каждые 2 часа делать глубокий вдох и медленный выдох при котором стараться максимально расслабить челюсть. Обращайте внимание где находится ваш язык. Он должен касаться неба кончиком.
Если язык лежит внизу (или упирается в зубы), дыхание часто становится ротовым. Ротовое дыхание — это хроническая гипервентиляция, которая может давать:головокружение, сердцебиение, тревогу, напряжение в мышцах шеи
Похожие вопросы по теме
- 18 Августа 202310 ответов
- 16 Августа 20235 ответов
- 8 Мая 202312 ответов
- 11 Февраля 20231 ответ
- 26 Января 20231 ответ
- 28 Июля 20221 ответ
- 26 Января 202213 ответов
- 24 Ноября 20218 ответов
- 21 Мая 202114 ответов
- 29 Октября 201928 ответов