Что вас беспокоит?
Повышенный плохой холестирин
Частое пониженной давление, которое трудно поднять. Сдала анализы терапевт дал рекомендацию проконсультироваться с кардиологом для назначения статинов.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Есть факторы риска (вредные привычки, лишний вес, малоподвижный образ жизни, отягощенный анамнез,нарушение цикла)?
По данным анализов крови отмечается небольшое повышение ЛПНП (плохого холестерина), но у молодых без значимых факторов риска в таких случаях достаточно немедикаментозные мероприятия (регулярные дозированные физические нагрузки, диета, отказ от вредных привычек и снижение массы тела при наличии лишнего)
Делали УЗИ сосудов шеи?
Факторы есть лишний вес 1 степень ожирения, мало подвижный образ жизни.шеи не делала, есть мрт головы только.
Можно сделать узи сосудов шеи (хотя в таком молодом возрасте обычно бляшки у девушек не бывают ), при отсутствии бляшек достаточно соблюдение немедикаментозных мероприятий
Здравствуйте!
Повышен плохой холестерин, но не критично.
Необходимо соблюдать диету с ограничением жирного, жареного, стараться употреблять больше фруктов, овощей, продуктов, богатых полезными жирами : орехи , рыба, авокадо, а также дозированные физические нагрузки, контроль липидного спектра через 3мес, также можно сдать липопротеин а (анализ сдается один раз в жизни, показывает генетическую предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям).
Есть ли вредные привычки? Ранние инфаркты, инсульты в семье?
Здравствуйте, вредных привычек нет, инфаркта и инсульта не было ни у кого.
Здравствуйте.
По анализу повышен ЛПНП, он же плохой холестерин, который способствует росту бляшек.
В таком случае целевой уровень -менее 3.0.
Также чуть повышены триглицериды. Обычно рекомендуется их иметь ниже 1.7
❗Также для исключения вторичных причин повышения липидов советуют обычно сдать ттг,т4 свободный( исключаем нарушение работы щитовидной железы) щелочную фосфатазу, ГГТ (исключаем застой желчи).
❗Для оценки необходимости терапии статинами назначают УЗИ (лучше триплекс) сосудов головы и шеи. Если курите, то ещё и артерий нижних конечностей. Там будет видно, есть ли бляшки и показания для статинов.
Пока важно модифицировать образ жизни.
В таких случаях советуют придерживаться Средиземноморской диеты:
✅ Обычно советуют убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирные молочные продукты, газированные напитки, покупные соки.
✅ Важно изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров( то есть животных жиров) . Оценивать привычные продукты, нет ли там преобладания жиров.
При необходимости меняют способ приготовления.
✅ В подобных случаях важно ограничение красного мяса, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания, гриль без избытка масла.
✅Рекомендуют Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю (чаще не рекомендуется изза содержания в ней ртути).
✅ Ограничение алкоголя, в особенности пива.
Обычно рекомендуется стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно. Отлично, если ещё будут занятия спортом 2 раза в неделю.
В плане давления, не проверяли гемоглобин?
Похожие вопросы по теме
- 27 Января 202314 ответов
- 8 Ноября 202226 ответов
- 25 Августа 202216 ответов
- 4 Июня 202223 ответа
- 11 Апреля 20227 ответов
- 29 Января 20226 ответов
- 10 Сентября 20218 ответов
- 12 Августа 20217 ответов
- 4 Апреля 202117 ответов
- 14 Декабря 202028 ответов