Что вас беспокоит?
Дефицит витамина д
Полтора месяца назад сдавала кровь на витамин д, результаты показали 40 нмоль/л, дефицит витамина. Пила месяц vital d3 по 2 капли утром и вечером,пересдала кровь, результаты 57 нмоль/л. Уже 3 недели не принимаю витамины. Нужен ли перерыв или можно уже повторять курс приема витаминов? В какой дозировке?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Нормой витамина Д считают показатель 30 - 100 нг/мл, ЛИБО 75 нмоль/л.
При дефиците витамина Д рекомендуют принимать масляной раствор витамина D, так как он относится к жирорастворимым витаминам и хорошо усваивается с жирами. (Например, вигантол) согласно инструкции лечебная дозировка составляет 7000 МЕ, на протяжении 2-3 мес,с последующим переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ.
В витал д3 1капля=1000ме. В таких случаях рекомендуют 7 капель
Контроль осуществляют через 2-3 месяца. Оценивают: 25-гидроксивитамин D 25 (OH).
Препараты витамина D рекомендуют принимать во время завтрака, который содержит в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, яйца.
Скажите, что-то беспокоит?на фоне приёма вечером не было ли нарушения сна?
Здравствуйте!
По результатам видим очень хорошую динамику, показатель перешел в нижнюю границу норму , обычно это от 50 до 75 нмоль/л
Витамин Д является жирорастворимым веществом . Он сначала проходит переобразование в печени , затем в почках превращается в активный гормон . Значительная часть витамина депонируется в жировой ткани , поэтому уровень в крови растет постепенно , резких скачков от небольших доз не происходит
Тк синтез витамина Д в коже под воздействием ультрафиолета в осенне-зимний период в средних и северных широтах практически отсутствует , после прекращения приема препарата запасы начинают плавно расходоваться , то есть показатель мог немного «просесть»
При исходном дефиците и переходе в зону недостаточности делать перерывы в приеме витамина не требуется . Передозировка и токсичность витамина Д развиваются только при длительном приеме очень высоких доз и повышении уровня в крови выше 250 нмоль/л, поэтому умеренные дозировки безопасны
В подобных случаях может рассматриваться вариант дальнейшего насыщения , например, 5000-7000 МЕ ежедневно в течение еще 1-2 месяцев , далее - переход на постоянную поддерживающую дозу - 2000 МЕ в сутки на протяжении всей осени , зимы и весны
Здравствуйте!
При дефиците витамина Д врачи, как правило, рекомендуют препараты витамина Д (аквадетрим, вигантол), в лечебной дозе 7000 МЕ (14 капель) в течение 2-3 месяцев с последующим контролем уровня витамина Д (целевые уровни более 30 нг/мл) и переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в сутки длительно. Перерывов не нужно.
Так как витамин Д является жирорастворимым, препараты витамина Д рекомендуют принимать во время завтрака, который содержит в себе жиры (например, яйца, авокадо, орехи, сливочное или растительное масло) для лучшего усвоения витамина Д.
Здравствуйте.
По описанию отмечается все ещё недостаточность витамина Д.
Снижение витамина Д может проявляться хронической усталостью, мышечной слабостью, болями в костях, частыми простудами из-за слабого иммунитета, ухудшением состояния волос и ногтей.
Обычно рекомендуется в таких ситуациях продолжить приём витамина по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, сразу после еды, 4 недели с последующим контролем показателя ( и переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме), длительно.
Прерывать до достижения целевых уровней не требуется, после достижения возможно рассматривать прием в зимнее время года
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуют принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.
В смысле 14 капель?????? Я по 4 капли в день принимала. Я уточнила какой препарат я пила.
В данном препарате 500 ме в одной капле, это Бад.
Лечебная дозировка при дефиците/ недостаточности является 7000 ме, что равно 14 каплям в течении 4-8 недель ( в зависимости от исходного уровня). Рекомендуют обычно лекарственные формы - вигантол или аквадетрим
Здравствуйте.
Перерыв не нужен. Уровень 57 нмоль/л это недостаточность (оптимум 75–125), а не норма. Здесь может быть путаница в единицах измерения.
За месяц приема вы лишь частично компенсировали дефицит, и без поддержки уровень снова снизится.
Vital D3 это БАД, не препарат, он не подходит для лечения дефицита. При уровне 57 нмоль/л нужен именно лекарственный препарат (холекальциферол в каплях или капсулах, юридически зарегистрированный как ЛС).
Важно получать лечебную дозу 5000 МЕ ежедневно на 8 недель строго с жирной пищей. И в утренние часы так лучше усваивается.
Через 2 месяца пересдайте анализ. При достижении не ниже 75 нмоль/л переходите на поддерживающую дозу 1000–2000 МЕ и тогда допустим возврат к БАДу для удержания уровня.
Одновременно проверьте ферритин, кальций ионизированный и ПТГ: при их отклонениях усвоение витамина Д нарушено, и одна лишь коррекция дозы не даст результата. Без подтверждения нормализации показателя заменять препарат на БАД преждевременно - риск возврата дефицита высок. Контроль обязателен.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Но препарат достаточно хорошо помог, с 40 до 57 выросли показатели. Я бы хотела продолжить его пить, так как бад очень дорогой, и покупать что то другое я не имею желания. Если я продолжу в той же дозировке его пить по 4 капли в день, этого будет достаточно?
да, достаточно
Здравствуйте, Мария.
Согласно современным клиническим рекомендациям нормальным уровнем витамина Д считается уровень 75 – 250 нмоль/л (или 30 – 100 нг/мл).
Уровень 57 нмоль/л говорит о недостаточности витамина Д.
С целью восполнения недостаточности витамина Д, врачи обычно рекомендуют прием лекарственных препаратов витамина Д - колекальциферола (например, Аквадетрим или Вигантол) по 7000 МЕ (14 капель) ежедневно в течение 1 месяца, затем возможно перейти на профилактическую дозировку 1000-2000 МЕ (2-4 капли) ежедневно длительно.
Vital D3 (Витал Д3) не является лекарственным препаратом, а является биологически активной добавкой к пище. Эффективность БАДов уступает эффективности лекарственных препаратов. Поэтому врачи обычно рекомендуют прием именно лекарственных препаратов.
Скажите, пожалуйста, все ли понятно?
Если есть вопросы -задавайте.
Мария, здравствуйте!
Такой результат 57 нмоль/л говорит о том, что вы успешно вышли из зоны выраженного дефицита, но пока зафиксировались в диапазоне недостаточности.
Оптимальным и целевым для здоровья уровнем витамина Д в крови считается показатель от 75 до 125 нмоль/л (или 30–50 нг/мл).
Поскольку целевой уровень еще не достигнут, делать перерыв в приеме витамина Д не нужно. Трехнедельная пауза, которую вы уже сделали, допустима, но сейчас курс необходимо продолжить, иначе показатели снова начнут снижаться.
При дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 14 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 2000 ед-4 капли ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
Похожие вопросы по теме
- 20 Апреля 202222 ответа
- 25 Января 20221 ответ
- 21 Октября 202125 ответов
- 17 Октября 202115 ответов
- 21 Марта 20212 ответа
- 12 Января 202133 ответа
- 23 Ноября 202024 ответа
- 30 Июня 20201 ответ
- 26 Апреля 202010 ответов
- 6 Октября 20191 ответ