Что вас беспокоит?
Сон малыша в 6 месяцев
Здравствуйте! Ребенку 6 месяцев, полностью на гв. Общее время бодрствования в сутки около 9-10 часов. В среднем одно вб 2,5 - 3 часа. Днем спим 3 раза. Первый Сон 30-40 мин, второй сон 1-2 ч, третий сон 30-40 мин. Беспокоит ночной сон. При укладывании на ночной сон ребенок сильно кряхтит и издает звук как будто тужится (при этом в туалет ходит хорошо, газы тоже отходят легко). В итоге когда уложу, перекладываю в кроватку и примерно через 30 - 40 мин она просыпается, плачет. Я снова укачиваю, успокаиваю, укладываю и снова такой же сценарий. За ночь дочь может просыпаться каждый час. Обычно, после укладывания она переворачивается на животик, и спустя время поднимает голову и начинает кричать. Также заметила, что часто перед пробуждением, она часто дышит, как будто что то снится. Естественно, очень сильно страдает мой сон. Днем отоспаться я не могу, потому что днем доча тоже спит плохо, часто. Длинный дневной сон очень прерывистый, просыпается каждые минут 10-15, очень сильно нужно постараться чтобы продлить ее сон. Признаков зубов нет, но сегодня на ночь давала нурофен, думала проблема все же в зубах, но ребенок все равно вставала каждый час. Подскажите, как можно улучшить сон ребенка?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Анна! Понимаю, как Вы устали
Скорее всего, ребенок переносит один из скачков роста - в этом возрасте ребенок осваивает новые двигательные навыки, меняется структура сна - между циклами возникают кратковременные пробуждения, и если ребенок не умеет самостоятельно засыпать снова, он зовет вас, формируются ассоциации на сон.
Короткие сны 30–40 минут это норма для одного цикла. Если сон прерывается каждые 10–15 минут, это может быть признаком переутомления или дискомфорта. В таком случае попробовать скорректировать вб, уменьшив его на 5-10 минут.
Пробовать разрывать ассоциацию с укачиванием, чтобы ребенок учился засыпать сам между пробуждениями - это долгая, непростая работа не на один день, но это работает в динамике -
если сейчас укачиваете до полного засыпания, начните постепенно уменьшать интенсивность помощи. Укачивайте до расслабленного, сонного состояния, а затем кладите в кроватку. Если малыш протестует, успокойте рядом (погладьте, скажите успокаивающе тихим голосом), но не вынимайте из кроватки сразу.
Тоже самое касается и ночи, когда ребенок просыпается - не давать сразу грудь \ не укачивать, поглаживать, пробовать успокаивать так, только при нарастании плача уже брать на руки. И таким образом через кормление "тренировать" малыша на новые ассоциации, чтобы она училась склеивать циклы сна далее самостоятельно.
Подскажите, а как быть, если дочь просыпается днем, при недостаточном количестве сна, а попытка гладить и пытаться успокоить без укачивания и груди не срабатывает, и она полностью просыпается и спать больше не собирается. Как в такой действовать? Режим же напрочь сбивается. Бодрствовать меньшее количество времени и делать четвертый сон?
4 сон нежелателен в таком возрасте, это может ухудшать ситуацию,
убираем грудь не резко, сначала вводим эти ассоциации, выдерживаем время небольшое, прежде чем успокоить привычными методами, плавно, постепенно его увеличивая.
Да, при работе с ассоциациями режим может меняться, ребенок может уходить в ночь в 7 вечера, это нормально.
Спасибо большое!
Здравствуйте.
Кряхтение и тужение при укладывании в 6 месяцев это физиологическая особенность созревания нервной системы и ЖКТ, а не боль (раз газы отходят легко).
Нурофен не помог, потому что причина не в воспалении. Частые пробуждения через 30–40 минут связаны с незрелостью связывания циклов сна и сильной ассоциацией на укачивание: ребёнок просыпается между фазами и не может уснуть без привычных условий. Переворот на живот и подъём головы это часть моторного развития, мозг тренируется даже во сне.
Что улучшить:
1. Убедитесь, что ВБ перед ночным сном не превышает 2,5–3 ч; переутомление усиливает кряхтение и частые пробуждения.
2. Постепенно снижайте интенсивность укачивания: качайте до сонного состояния, затем кладите в кроватку и успокаивайте поглаживанием/шиканьем. Цель - разделить засыпание и укачивание.
3. Безопасный сон на животе допустим, если ребёнок сам переворачивается; убирайте бортики, одеяла, подушки.
4. Дневные короткие сны продлевайте белым шумом, затемнением и помощью в переходе между циклами (рука на теле, соска) до формирования навыка.
5. Исключите перегрев и тесную одежду - они усиливают дискомфорт.
Сон стабилизируется по мере созревания ЦНС к 7–8 месяцам. Сейчас важно формировать новые ассоциации, а не ждать, что проблема пройдёт сама.
Ваш отдых приоритетен: привлекайте помощь для ночных дежурств хотя бы частично.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Подскажите, пожалуйста, а что делать в случае, если при пробуждении (если оно происходит при недостаточном количестве сна, например 10-15 минут), кладешь руку и шикаешь, но при этом ребенок дальше не засыпает?
При этом очень сильно сбивается весь режим
Если ребёнок не засыпает от руки и шиканья через 10–15 минут, это подтверждает, что навыка склеивания циклов сна пока нет, а ассоциация на укачивание остаётся сильной. Мозг ждёт привычного вестибулярного стимула и не принимает более слабые сигналы как достаточные для продолжения сна.
Повторное укачивание в этой ситуации не рекомендуется: оно искусственно стимулирует вестибулярный аппарат, маскирует проблему и нарушает естественную архитектуру сна, закрепляя зависимость от движения. Вместо этого лучше дать ребёнку возможность учиться самоуспокоению: оставьте руку на теле, используйте тихий белый шум или голос, но избегайте подъёма и качания. Да, первые дни режим может сбиваться это неизбежный этап перестройки. При последовательных действиях мозг адаптируется за 5–7 дней, и сны начнут удлиняться без внешней стимуляции.
Спасибо Вам большое !
Похожие вопросы по теме
- 15 Апреля 11 ответов
- 22 Февраля 20 ответов
- 26 Февраля 20246 ответов
- 26 Февраля 20246 ответов
- 20 Января 20243 ответа
- 20 Января 20243 ответа
- 10 Января 202414 ответов
- 5 Ноября 20235 ответов
- 14 Апреля 20235 ответов
- 3 Февраля 20222 ответа