Боли в области лонного сочленения во время беременности

Добрый день Беременность 23 недели, 3я беременность, 3и роды предстоят С 12 недель начали беспокоить боли в области лонного сочленения, во время поворотов в кровати, долгой ходьбы, попытках одеться В 16 недель обратилась очно к ортопеду, был поставлен симфизит 1 степени, назначен бандаж ОРТО БД121 , остеогенон , витамин д и при усилении болевого синдрома НПВП. УЗИ лонного сочленения в 15 недель и в 20 недель приложу во вложении. В предыдущие беременности симфизит с болевым синдромом и нормальным расхождением до 0,8 см выявлялся, но в гораздо более поздние сроки (после 30 недель). Первые роды прошли без проблем, во вторых родах к началу потуг была сильная острая боль в районе лобка, с ощущением треска. Потуги продолжались со сведенными вместе коленями. Как проходил период восстановления точно не помню, но боль прошла не сразу. Сейчас к 23 неделе боль при поворотах, попытке сесть (из положения лежа или из положения стоя), попытки одеваться даже сидя, любое движение ног в положении лежа вызывает острую сильную боль, независимо от положения колен, наличия подушки между ними или какой-то дополнительной опоры. Ходить даже в бандаже больно, если выходить на улицу на прогулку даже в течение 1 часа, не активную, потом боль лежа и при ходьбе усиливается в сотни раз. Меня пугает такой болевой синдром на таком небольшом сроке, впереди еще почти 20 недель и самый активный период набора веса у ребенка. Как еще можно себе помочь не потерять двигательную активность ног на совсем? какие нпвп можно принимать для снижения болевого синдрома на моем сроке?