Что вас беспокоит?
Как убрать быстрей живот в моей ситуации
Здравствуйте у меня диабет 2 типа компенсированный и очень безобразный живот слишком большой как я не пытался он совсем не убирается диету запретил мне менять мой врач что можно сделать что бы он стал поменьше
Принятый ответ
Здравствуйте. Спортом пробовали заниматься?
Медине, здравствуйте пробовал но это не помогает
Принятый ответ
Добрый день! Живот уменьшится только за счёт созданного дефицита калорий. О диете речь не идёт. Уменьшайте порции и добавляйте ежедневные нагрузки (пусть это будет ходьба 10000 шагов). Если есть мотивация, значит будет и результат.
Принятый ответ
А что именно за диету вам по прописали, какие именно продукты Запрещают вам убирать Ваш доктор ? Нужно особо менять ваш рацион, скачайте любой счётчик калорий сит 30 или fatsecret, и Следуйте рекомендациям из программы. А никаких диет не надо менять принципиально
Принятый ответ
Здравствуйте!
Снижать калорийность рациона - низкожировая диета.
Физические нагрузки на укрепление мышц спины и брюшного пресса.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Оптимально, посетить спортзал, и начать физические упражнения под руководством тренера, который подберет их под Ваши индивидуальные особенности.
Владислав, добрый вечер! А какой у Вас рост и вес?
УЗИ органов брюшной полости проходили?
Есть ли повышенное газообразование? Асцит (жидкость в брюшной полости)? Или живот мягкий, тесто образный?
При нарушении углеводного обмена идёт накопление висцерального жира, который и уходит медленнее всей другой жировой прослойки.
Уменьшать калораж пищи и упражнения для прокачки мышц брюшного пресса +ходьба+плавание.
Нелли, Здравствуйте рост 178 вес 84.1 да проходил есть повышенное газообразование живот тестобразный
Только коррекция питания с подсчётом калорийности. Но быстро убрать живот не получится-это требует долгого системного подхода.
И кстати, о перекусах- часто люди, страдающие сд, субъективно ощущают, что они едят мало, так как из-за приёма сиофора и колебаний сахара крови присутствует постоянное чувство голода.
Заводите пищевой дневник и через 2-3 недели обращайтесь с ним к эндокринологу или диетологу.
Избыток массы тела-некритичен, Вы справитесь!
Добрый день. А что за диету соблюдаете? Что с калорийностью, составом (жиры, белки , углеводы), вода, клетчатка? Что за препараты принимаете и в какой дозировке? Что с физической активностью, сколько вам лет, есть ли другие хронические заболевания (другие)?
Ольга, Здравствуйте обычная диета для диабетиков завтрак обед и ужин за исключением сложных углеводов да воду пью обычную принимаю форсига 10 мг и сиофор 500 мг мне 44 года другие хронические заболевания связанные с центральной и периферической нервной системы физическая активность средняя
В идеале смотреть дневник питания. Все по-разному понимают обычную диету для диабетиков. А перекусы? Обычно рекомендуется 4-5 разовое питание через 3-4 часа. Почему исключены сложные углеводы? В диабетической диете сложным углеводам обычно уделяется много места, они нужны. Что за хронические заболевания, связанные с центральной и периферической нервной системой? Средняя активность это какая? 10 000 шагов в день проходите, например, как ее считаете (шагомер, умные часы, фитнесс-браслет или как-то еще)?
Ольга, Здравствуйте потому что углеводы это дополнительный источник жира врач запретил мне перекусы диагноз мой сенсорная полинейропатия,органическая энцефлапотия сложного генеза,атактический синдром в день прохожу 8000 шагов есть фитнес браслет
С диетой вам нужно посоветоваться с другим врачом однозначно, потому что перекусы в диете диабетика есть всегда, а углеводы не могут быть источником жира физически. Это как вода не может быть источником огня. Либо вы не совсем поняли друг друга с врачом, либо у вас совсем не сбалансированная диета, поэтому и вес не уходит.
Похожие вопросы по теме
- 19 Февраля 20204 ответа
- 13 Февраля 20204 ответа
- 23 Января 20202 ответа
- 27 Декабря 20196 ответов
- 18 Декабря 20191 ответ
- 14 Декабря 20198 ответов
- 12 Декабря 20191 ответ
- 27 Ноября 201929 ответов
- 11 Марта 20191 ответ
- 12 Ноября 20151 ответ