Болит колено

Добрый день. Два месяца назад заболело и опухло правое,следом левое колено.Заниматься спортом (бег) прекратил. Анализы АЦЦП,С-белок,ревфактор в норме.Мочевая кислота занижена(171) возможно что принимаю амлодипин. Провел курс лечения нпвс(целебрекс)и местно мази аэртал и димексид.Носил наколенники днем. Сделал МРТ пр.сустава:дегенеративный разрыв медиального мениска,начальные дегенеративные изменения латерального мениска.Синовит,супрапрепателлярный бурсит,бурсит сумки сухожилия подколенной мышцы. Киста Бейкера(60-23-9мм). В принципе в данный момент левое колено в норме.Правое(которое больше и доставляло неудобств)опухоль спала,температуры нет,боли нет,но какая-то скованность осталась.Над коленной чашечкой скопилась жидкость-она не уходит. Какие дальнейшие действия?Жидкость надо откачивать или сама сойдет?Может надо постепенно давать нагрузку-разрабатывать сустав,ходить и др.