СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №60408

Что вас беспокоит?

Что делать если вес перестал уходить ?

Что можно и нельзя есть во время диеты чтобы похудеть?Я подросток и мне 13 лет. Очень хочу похудеть с 46 до 40. Мой рост 152-153. Помогите. Я не знаю что мне делать. Заранее благодарю за ответ..........

23 Марта 2018·Просмотров: 191·Таня, Нефтеюганск

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации диетолога уже через 10 минут.

Здравствуйте, Танюша. Диеты вредят молодому организму. Просто питайтесь сбалансированно и правильно. Воды - 1,5 литра в день, исключить фаст фуд и резко ограничить сладости и сладкие газированные напитки. Последний приём пищи за 3-4 часа до сна. Подключите посильные физические нагрузки, танцы, упражнения дома. Если нужны конкретные комбинации продуктов, пишите в личные сообщения. Удачи и здоровья вам.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.